پایان نامه ی بررسی تاثیر ورزش بر عزت نفس دانشجویان دختر و پسر دانشگاه آزاد اسلامی. doc

نوع فایل: word

قابل ویرایش 134 صفحه

پروژه پایان دوره جهت اخذ مدرک کارشناسی رشته راهنمایی و مشاوره

چکیده:

هدف از این تحقیق بررسی تأثیر ورزش بر میزان عزت نفس دانشجویان دختر و پسر دانشگاه آزاد اسلامی شبستر در شهرستان شبستر می باشد. جامعه آماری این پژوهش را کلیه دانشجویان دانشگاه شهرستان شبستر تشکیل داده اند. که بصورت اتفاقی از دانشجویان رشته های مختلف تحصیلی دانشگاه انتخاب شده اند که بر حسب تعداد دانشجویان 35 نفر دانشجوی پسر و 35 نفر دانشجوی دخترانتخاب شده اند. با توجه به ماهیت موضوع و هدف تحقیق روش تحقیق در این پژوهش از نوع اتفاقی (تصادفی در دسترس) است. این تحقیق بصورت غیر آزمایشی انجام می شود. به منظور تعیین میزان عزت نفس آزمودنی ها در این تحقیق از آزمون عزت نفس کوپر اسمیت و آزمون خود ساخته ورزش استفاده شده و به هر یک از دانشجویان دو پرسشنامه ارائه شد. نتایج بدست آمده از این پژوهش نشان می دهد که میزان عزت نفس در دانشجویان متفاوت است.

مقدمه:

عزت نفس بعنوان یکی از ویژگی های شخصیتی انسان تأثیر زیادی در شرایط زندگی شخصی  اجتماعی او دارد. برخورداری از احساس خود ارزشمندی به عنوان یک سرمایه و ارزش حیاتی و عامل عمده ای در شکوفائی استعدادها و خلاقیت ها و تبلور شخصیت می باشد. تقویت و بهبود عزت نفس دانشجویان نیز بعنوان یکی از وظایف استادان و همچنین وظیفه اصلی و  سنگین والدین محسوب می شود. همانند همه متغیرهای شخصیتی، عزت نفس با بسیاری از رخساره های زندگی جمعی مرتبط می شود. هدف این بررسی مقایسه عزت نفس در بین دانشجویان دختر و پسر بر اساس علائق ورزشی آنان و میزان پرداختن به ورزش است. ماهیت ورزش چنان است که پاداش های درونی و بیرونی زیادی را دربر می گیرد. پاداش هایی نظیر جایزه (عینی و ملموس) و شهرت و تحسین و تقویت اجتماعی (غیر ملموس) عواملی برای تقویت انگیزه بوده و احتمال موففقیت افراد را در موقعیت های اجتماعی افزایش داده و موجب تقویت عزت نفس می شود. (نصیر نژاد، 1387)

فردی دارای عزت نفس بالایی است از برقراری ارتباط با دیگران لذت می برد. وی از حضوزر در محیط های عمومی خوشحال شده و حتی در تنها نیز احساس آرامش و امنیت دارد. در رویارویی با مشکلات و گرفتاری ها نیز از قدرت بسیار بالایی برای مقابله با آنها برخوردار است و به راحتی راه حل های مفید پیدا می کند (پیوند، 1383).

مشکلات و نارسائی خود را به خوبی درمی یابد و اطرافیان را زیر سوال نمی برد. در نتیجه نوعی نگرش مثبت و احساس خوب نسبت به جهان و اطرافیان در انسان بوجود می آید. بر عکس افرادی که از عزت نفس پایین برخوردارند می کوشند موفقیت ها را به بیرون و شکست ها را به درون نسبت دهند.

دانشمندان در طبقه بندی عزت نفس به انواع عزت نفس (بالا، پایین، فردی، جمعی) پرداخته و ابعادی نظیر اجتماعی، بدنی، تحصیلی، خانوادگی و کلی اشاره کرده اند. از دیدگاه جامع نگر، عزت نفس دارای پنج مؤلفه ی اصلی (امنیت، خودپذیری، پیوند جویی، رسالت و شایستگی است (میرعلی یاری، 1379). مک فارلین و بلاسکویچ (1981) و بوم کاردنر (1990) در مطالعات خود دریافته اند که اشخاص با عزت نفس بالا خیلی با اعتماد از افرادی هستند که دارای عزت نفس پایین می باشند و تلاش هایشان آنها را به سوی موفقیت سوق می دهند. (فتحی، 1382)

فعالیت بدنی می تواند کیفیت زندگی را در تمام سنین بر همگان بهبود ببخشد. شیوه زندگی فعال باعث می شود افراد دوستان جدیدی پیدا کنند، در فعالیت های اجتماعی باقی بمانند و با سایرین در تمام سنین مراوده داشته باشند. بهبود انعطاف پذیری، تعادل و قوام عضلانی به پیشگیری از افتادن که دلیل عمده ناتوانی در افراد است، کمک می کند. مشخص شده است که شیوع بیماری های مغزی در افرادی که از نظر بدنی فعالند کمتر است.

فعالیت بدنی می تواند کمک شایانی به درمان برخی اختلالات فکری، مثل افسردگی کند. جلسات ورزشی برنامه ریزی شده مطابق با سطح تناسب بدنی هر فرد یا پیاده روی ساده می تواند فرصت یافتن دوستان جدید و اتصال با جامعه و کاهش احساس تنهایی خود اتکایی و اطمینان به خود و عزت نفس را که از معیارهای مبنای سلامت روح اند افزایش دهد.

از فواید فعالیت بدنی می توان حتی در سنین بالا نیز بهره برد. با آنکه فعال بودن از سنین پایین از بسیاری بیماری ها جلوگیری می کند. تحرک و فعالیت منظم در سنین بالا نیز به کاهش درد و ناتوانی مرتبط با بسیاری بیماری ها نظیر: آرتریت و فشار خون بالا کمک می کند. عدم فعالیت بدنی علت زمینه ای عمده ای برای مرگ و میر، بیماری ها و ناتوانی هاست. اطلاعات اولیه که از تحقیقات سازمان بهداشت جهانی در زمینه عوامل خطرساز وجود دارد. حاکی از آن است که عدم فعالیت یا زندگی بی تحرک، یکی از علل اصلی مرگ و میر و ناتوانی در کل جهان است.

ورزش نقش مهمی در تکوین شخصیت افراد ایفا می کند. شرکت در فعالیت های ورزشی برای رشد و نمو طبیعی کودکان و افراد لازم و ضروری است ورزش نه تنها باعث تناسب فیزیکی و سلامت عمومی افراد می شود بلکه فرصت رشد و نمو روانی و اجتماعی افراد بخصوص نوجوانان بسیار موثر و ضروری است که ورزش یکی از راهکارهای اصلی پیشگیری از بسیاری بیماری هاست. بسیاری از مسائل روانی افراد از قبیل رفتارهای تند پرخاشگرانه- کمرویی، گوشه گیری و عدم اعتماد به نفس را می توان بوسیله شرکت در فعالیت های ورزشی گروهی یا فردی کاهش داد. ورزش مناسب سبب می می شود که افراد در برابر مشکلات زندگی صبر و تحمل بیشتری داشته باشند و شرکت در ورزش های فردی و گروهی در دوران بلوغ بر تندرستی جسمی و روانی و حل مشکلات رفتاری خود تأثیر بسزایی دارد.

فهرست مطالب:

چکیده    

فصل اول: مسئله و طرح تحقیق

مقدمه    

1-1- بیان مسئله   

1-2- اهمیت و ضرورت تحقیق         

1-3- اهداف تحقیق

1-4- فرضیه ها

فصل دوم: ادبیات و پیشینه تحقیق

مقدمه    

2-1- تاریخچه ورزش         

2-2 تاریخچه ورزش در ایران           

2-3- جایگاه ورزش در ایران باستان   

2-4- تعریف ورزش          

2-5- آشنایی با اهمیت ورزش           

2-6- اثرات ورزش در روح آدمی       

2-7- ورزش بطور طبیعی دارای دو گونه اثر است          

2-8 - فعالیت بدنی ورزش   

2-9- ورزش برای مردم چه کاری انجام می دهد 

2-10- نگرانیها در ورزش معاصر     

2-11- بهداشت روانی در ورزش       

2-12- اصول مهم بهداشت روانی ورزشکاران   

2-13- چالش روانی در فعالیت های ورزشی      

2-14- کاربرد نظریه آیزنگ در ورزش           

2-15- کاربرد نظریه کتل در ورزش   

2-16- نظریات در مورد ورزش        

2-17- عزت نفس چیست؟   

2-18- دیدگاه های نظری در مورد عزت نفس    

2-19 تأثیر خانواده بر عزت نفس       

2-20- سطوح عزت نفس    

2-21- مفاهیم عزت نفس     

2-22 ابعاد عزت نفس        

2-23- شیوه های پرورش عزت نفس

2-24- تئوری های عزت نفس          

2-25- پیشینه تحقیق          

فصل سوم: روش انجام تحقیق (متدلوژی)

مقدمه    

3-1- متغیرهای تحقیق        

3-2- تعاریف نظری (مفهومی)         

3-3- تعاریف عملیاتی        

3-4 جامعه آماری

3-5- روش نمونه گیری      

3-6- حجم نمونه

3-7- ابزار اندازه گیری      

3-8- تحلیل آماری

3-9- روش اجرای پژوهش   

3-10- طرح تحقیق

فصل چهارم

مقدمه    

4-1- جداول متغیرها          

4-2- آزمون فرضیه ها       

4-2-1- آزمون تفاوت میانگین دو گروه مستقل    

4-2-2- تعیین ضریب همبستگی متغیرها         

5-2- بررسی نتایج آزمون فرضیه ها   

نتیجه گیری         

پیشنهادات           

محدودیت های تحقیق          

منابع فارسی        

منابع اینترنتی      

فهرست جداول

جدول شماره (1) مشخصات متغیرها   

جدول شماره (2) توزیع فراوانی بر حسب جنسیت            

جدول (3) توزیع فراوانی بر حسب میزان عزت نفس        

جدول شماره (4) توزیع فراوانی بر حسب نوع ورزش

جدول شماره (5) توزیع فراوانی بر حسب مدت زمان انجام ورزش    

جدول شماره (6) توزیع فراوانی بر حسب مدت زمان ورزش در طول هفته      

جدول شماره (7) توزیع فراوانی بر حسب مهم بودن ورزش از نظر خانواده      

جدول شماره (8) توزیع فراوانی بر حسب وقت انجام ورزش           

جدول شماره (9) توزیع فراوانی بر حسب عضویت باشگاه ورزشی   

جدول شماره (10) توزیع فراوانی بر حسب مهم بودن ورزش از نظر خود دانشجو          

جدول شماره (11) توزیع فراوانی بر حسب وضعیت اشتغال

جدول شماره (12) مقایسه میانگین عزت نقس در رشته ورزشی فوتبال و والیبال

جدول شماره (13) مقایسه میانگین عزت نفس در رشته ورزشی فوتبال و پیاده روی       

جدول شماره (14) مقایسه میانگین عزت نفس در دو گروه پسر و دختر           

 جدول شماره (15) مقایسه میانگین عزت نفس در دو گروه شاغل و بیکار       

جدول شماره (16) مقایسه میانگین عزت نفس در دو گروه صبح و عصر        

جدول شماره (17) مقایسه میانگین عزت نفس در دو گروه صبح و اوقات بیکاری          

جدول شماره (18) مقایسه میانگین عزت نفس در دو گروه عضو باشگاه و غیر عضو باشگاه         

جدول شماره (19) ضریب همبستگی در دو گروه میزان عزت نفس و اهمیت ورزش در خانواده       

جدول شماره (20) ضریب همبستگی در دو گروه میزان عزت و مدت زمان ورزش در طول هفته در خانواده

جدول شماره (21) خلاصه تحقیق       

منابع و مأخذ:

اقبالی، مسعود (1384)، بهداشت و ورزش، تهران. انتشارات بامداد کتاب.وست، دوبوراآ، بوچر، چارلز آ. (1381). مبانی تربیت بدنی و ورزش (مترجم احمد آزاد) تهران انتشارات نور3- جارویس، مت، (1379) روانشناسی ورزش (ترجمه نورعلی خواجوندی) تهران: انتشارات کوثرجاوید، مریم (1387) جایگاه ورزش در جامعه. همایش نقش ورزش در سلامت روانی. دانشگاه ازاد اسلامی شبستر.اتکینسون، ریتال و همکاران (1384). زمینه روانشناسی هیلگارد (مترجمان محمد نقی براهنی و دیگران). تهران: انتشارات رشد.آذرکیش، شهناز. (1384). بررسی تأثیر ورزش بر افسردگی. پایان نامه کارشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد شبستزر.پورعباس، رقیه، بی تا، ورزش و بهداشت روانی.وودز، باربارا (1385). روانشناسی ورزش (ترجمه فتح اله مسیبی) تهران: انتشارات بامداد کتاب.دلاور، علی (1387). روش تحقیق در روانشناسی و علو تربیتیصادقی، وحیده (1384). بررسی تاثیرتربیت بدنی بر روی اضطراب ورزشکاران دختر پایان نامه کارشناسی. دانشگاه آزاد اسلامی شبستر.اسلامی نسب، علی (1373) روانشناسی اعتماد به نفسشفیع آبادی، عبدالله (1373) مبانی روانشناسی رشدشیعان، ایلین، (1383) عزت نفس (ترجمه مهدی گنجی). تهران: نشر ویرایششولتز، دوان، سیدنی (1384). نظریه شخصیت (ترجمه یحیی سید محمدی). تهران: نشر ویرایشجوادخانی، نسیم (1386). بررسی میزان عزت نفس در بین دانشجویان. پایان نامه کارشناسی دانشگاه آزاد اسلامی شبستر.دلداری، حمیده (1378) بررسی رابطه عزت نفس و افسردگی در بین دانشجویان رشته مشاوره و راهنمایی. پایان نامه کارشناسی. دانشگاه آزاد اسلامی شبسترکوهی، حمیده (1386). بررسی رابطه جنسیت و عزت نفس در بین دانش آموزان دختر و پسر سال سوم دبیرستان پایان نامه کارشناسی دانشگاه آزاد اسلامی شبستر.واعظ موسوی، محمد کاظم، (1379). روانشناسی ورزشی (مقدمه ای بر دانشنامه تربیت بدنی). تهران: نشر دانشنامه بزرگ فارسی.دیورآ. وست و چارلز، بوچر (1381) مبانی تربیت بدنی ورزش (مترجم، احمد آزاد) تهران: نشر نور.

فهرست منابع اینترنتی:

http://daneshnamehroshd.ir/mavarahttp://fa.wikipedkia.orghttp://www.irarticles.comhttp:umanenewsport.blogfa.com

دانلود پایان نامه رشته روانشناسی بررسی نگرش دانشجویان نسبت به امر تحقیق در دانشگاه علوم ﭘزشکی قزوین

   دانلود پایان نامه رشته روانشناسی   بررسی نگرش دانشجویان نسبت به امر تحقیق در دانشگاه علوم ﭘزشکی  قزوین  با فرمت ورد و قابل ویرایش تعدادصفحات  105

مقدمه
بدون شک , توسعه و ﭘیشرفت صنعتی , اقتصادی اجتماعی هر جامعه مرهون ﭘژوهش و تحقیق مستمر در همه زمینه ها می باشد . نگاهی اجمالی به سیر تحولات صنعتی و اقتصادی در کشورهای صنعتی مانند ژاپن نشان می دهد رشد و شکوفایی این کشورها به موازات سرمایه گذاری در بخش تحقیقات پیش رفته است (6) . در سال 1991 میزان اعتبارات پژوهشهایی که دانشگاههای آمریکا با هزینه مؤسسات صنعتی انجام دادند به 12 برابر رسید(8).
در ایران پژوهش یک نهال تازه غرس شده در نظام آموزشی است ، باید برای رشد و شکوفایی آن در صدد تقویت هر چه بیشتر بستر یا خاستگاه آن برآمد . در نظام آموزشی نیاز گسترده ای به تربیت نیرو انسانی پژوهشگر وجود دارد ، روشن است که اگر نسبت به رفع این نقیصه اهتمام کافی نشود ، هیچ گاه پژوهش به عنوان یک فعالیت درون زا در نظام آموزشی قلمداد نخواهد شد (5) . نتایج تحقیقات بکرائی (1373)، در بخش تحلیلی وضعیت پژوهش در گذشته و حال نشان داد که تاریخ سرزمین ایران در گذشته شاهد آثار بزرگ علمی بوده است. نظام آموزش عالی به عنوان نهاد تولید کننده و اشاعه دهنده علم ودانش نقش اساسی در رشد و توسعه تحقیقات در کشور دارد . تحقیقات در دانشگاه یکی از ارکان بنیادی آن بوده اما متأسفانه این رکن اساسی در عمل با مشکلات وموانعی روبروست ، برای از میان برداشتن این مشکلات باید به شناخت این موانع اقدام کرد ، آگاهی از موانع تحقیقات از اهم برنامه هایی است که دست اندرکاران تحقیقات در دانشگاه علوم پزشکی ایلام باید به آن بپردازند . تربیت نیروی انسانی جامعه ، رشد و اعتلای دانش ، شناسایی مسائل و مشکلات و … جز از طریق توسعه در امر تحقیقات در دانشگاه میسر نیست و این توسعه نیازمند آگاهی از موانع تحقیقات است . پژوهش حاضر در صدد است که علل تأثیر برنامه ریزی آموزش در پژوهش ، فعالیت جمعی پژوهش ، منابع و امکانات کتابخانه و جایگاه محقق در جامعه و متغیر نگرش دانشجو را مورد ارزیابی قرار دهد و پیشنهادات لازم را به مسئولین ارائه نماید .

بیان مسئله :
امروزه زندگی در جامعه ای که با آمار بسیار بالار بیکاری در قشر تحصیل کرده مواجه می باشد باعث ایجاد نوعی بی اهمیتی نسبت به بار علمی در دانشجویان شده است  که دانشجویان و برای آموخت مطالب و مباحث جدید علمی نمایلی از خود نشان نمی دهند ، شاید موضوع را اینگونه بهتر و بهینه تر بتوان بیان نمود که : دانشجو  می داند یا تصور می نماید که با مدرک تحصیلی و تحقیقات علمی و پژوهشی در زمینه های مختلف در رشته خود در آینده موفقیتی کسب نخواهد کرد و لذا این تصور باعث عدم گرایش به تحقیق و پژوهش در دانشگاههای کشور شده است .

اهمیت و ضرورت تحقیق :
همانگونه که میدانید ما در کشوری در حال توسعه زندگی می کنیم ، نیاز هر کشوری برای پیشرفت و توسعه در زمینه های مختلف علمی و پژوهشی صرفا با پرورش نیروهای متخصص و ویژه در زمینه های مختلف فراهم می گردد ، در واقع این تحقیق و پژوهش است که می تواند محققین  و پژوهش گران را به درجات بالایی از کمال علمی رساند و متعاقبا جامعه های کوچک و بزرگ را نیز به سوی پیشرفت و سازندگی و استقلال سوق دهد و باعث ایجاد مشاغل جدید و کم شدن نرخ بیکاری گردد .

هدف های کلی تحقیق :
هدف های مشخص شده در این پژوهش مطالعه و بررسی علل و عوامل عدم گرایش دانشجویان به امر تحقیق و ارائه راهکارهای مناسب در جهت برطرف نمودن این مشکل می باشد . لزوم تحقیق و پژوهش در شاخه های مختلف علمی و دانشگاهی و لزوم پیشرفت در علوم مختلف علمی و تکنولوژی با استفاده از تحقیق می تواند هدف های گوناگونی را در این پژوهش بوجود آورد .

فرضیه ها :
فرضیه اول :
فرضیه اول در این پژوهش بر این است که بیش از 50 درصد دانشجویان در دانشگاههای کشور در رشته های تحصیلی مختلف و در مقاطع مختلف گرایش بسیار کمی به امر تحقیق و پژوهش دارند و در واقع بدلیل اینکه رشته تحصیلی خود را کارآمد و موثر در زندگی آینده خود نمی دانند ، برای دانستن مطالب بیشتر و فوق برنامه تحقیقاتی و پژوهشی تمایلی از خود نشان نمی دهند .

فرضیه دوم :
فرضیه دوم را بر این موضوع قرار می دهیم که آمار بیش از 50 درصد دانشجویان شامل تمامی دانشگاههای و یا تمامی رشته های تحصیلی و یا تمامی مقاطع تحصیلی نمی باشد و در برخی از دانشگاهها این آمار بسیار پائین تر میباشد و یا اینکه در رشته های فنی و تخصصی و یا رشته های پزشکی که بازار کار بسیار بهتری نسبت به سایر رشته ها دارند و دانشجو نسبت به وضعیت آینده خود اطمینان بیشتری دارد  با آمار بسیار پائین تری روبرو میباشیم .

تحقیق درباره بررسی میزان تحمل استرس بین دانشجویان متاهل و مجرد

فرمت فایل : pdf/word تعداد صفحات : 63 صفحه

مقدمه :

استرس یکی از مفاهیم مهم در مطالعه روانشناسی و بهداشت روانی به شمار می آید و به کفیات گوناگون در زندگی اطلاق می شود و به عنوان علل بسیاری از درد ها ، ناراحتی ها و بیماری ها و بیماری ها تلقی می شود . مردم عادی آن را پدیده ای رنج آور و ناخوشایند ، پزشکان مسئله را از دید واکنش های فیزولوژیک روانپزشکان بنا را بر فشارهای عصبی و به کار بردن مکانسیم های سایکوفیزیولوژیک و بالاخره روانشناسان آن را تغییر رفتار و حالات هیجانی و بحرانی می دانند

موضوع پایان نامه:بررسی رابطه تاب آوری و رضایت زناشویی بردانشجویان متاهل دانشگاه خوارزمی

بررسی رابطه تاب آوری و رضایت زناشویی بردانشجویان متاهل دانشگاه خوارزمی

چکیده

 هدف از انجام این تحقیق رابطه رضایت زناشویی و تاب آوری در دانشجویان  دانشگاه خوارزمی در سال تحصیلی 94- 93 است. روش تحقیق از نوع همبستگی است.جامعه­آماری این پژوهش عبارت از دانشجویان دانشگاه خوارزمی بوده است، که آزمودنی­ها به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند.

مقدمه

رزنیک(2010)، تاب آوری به ظرفیت باز گشت از چالش های اجتماعی ، مالی و  یا احساسی  به تعادل مجدد اطلاق شده است  و بیانگر توانایی فرد جهت سازش یافتگی مجدد در برابر غم، ضربه ، شرایط نامطلوب و عوامل تنیدگی زای زندگی است. به عبارت دیگر تاب آوری سازگاری مثبت در واکنش به شرایط مطلوب است. تاب آوری به مقاومت فعل پذیر در برابر آسیب ها یا شرایط تهدید کننده نیست بلکه فرد تاب آور مشاهده کننده فعال و سازنده محیط ببرونی خود است.

   تعریف تاب آوری در روانشناسی عبارت است از استعداد و ظرفیت مثبت افراد جهت غلبه بر استرس، حوادث و فجایع. تاب آوری نوعی مصون سازی دربرابر مشکلات روانی، اجتماعی بوده و کارکرد مثبت زندگی را افزایش می دهد که می تواند به وسیله ی فراهم نمودن افزایش مهارت های اجتماعی تقویت گردد. مهارت هایی از قبیل برقراری ارتباط، مهارت های رهبری، حل مسئله، مدیریت منابع، توانایی رفع موانع، موفقیت و توانایی برنامه ریزی (بابایی، 1387).

یکی از جوانب بسیار مهم نظام زناشویی رضایتی است که همسران در ازدواج تجربه می کنند( تاینگوچی و همکاران، 2006). آمار طلاق به عنوان شاخص ترین آشفتگی زناشویی (هاسفورد، 2005) و نشانگر آن است که رضایت زناشویی به آسانی قابل دستیابی نیست (روزن و همکاران ،2004).

با فهرست بندی کامل

تعداد کل صفحات 100

استفاده از منابع های به روز تر و جدیدتر

با منابع فارسی و انگلیسی

اشاره دقیق و تخصصی به تمام فصل ها

این فایل پیشنهاد بسیار خوبی برای کارشناسی ارشد و دکترا می باشد.

با فرمت ورد برای کپی و ویرایش

دانلود پایان نامه روانشناسی با عنوان بررسی اختلالات خواب در میان دانشجویان - WORD

عنوان :

بررسی اختلالات خواب در میان دانشجویان پزشکی و غیر پزشکی

با فرمت قابل ویرایش word

تعداد صفحات:  88 صفحه

تکه های از متن به عنوان نمونه :

فهرست مطالب

مقدمه :

بیان مسئله : ۷

پیشینه‌ی پژوهش : ۹

تاریخچه‌‌ی موضوع پژوهش.. ۹

اهداف تحقیق : ۱۱

اهداف ویژه : ۱۱

فرضیات پژوهش : ۱۱

اهمیت پژوهش : ۱۱

متغیرها : ۱۲

روش انجام پژوهش : ۱۳

محیط پژوهش : ۱۳

ابزار تحقیق : ۱۴

روش‌های تجزیه و تحلیل داده‌ها : ۱۴

روش‌های آماری مورد استفاده : ۱۴

محدودیت‌های تحقیق : ۱۴

تعریف واژه‌ها : ۱۵

کیفیت خواب.. ۱۵

فصل دوم : ۱۷

ادبیات پژوهش.. ۱۷

مراحل خواب طبیعی : NORMAL SLEEP STYLE.. 21

الگوی EEG در خواب NON REM.. 22

EEGدر مرحله‌ی دوم (STAGE II) 22

مرحله‌ی چهارم خواب (STAGE IV) 23

الگوی EEG در خواب REM.. 23

اختلال خواب : ۲۸

طبقه بندی کلی اختلالات خواب.. ۲۹

بدخوابی یا دیس سومنیا: ۲۹

اختلالات داخلی – روانپزشکی و خواب : ۳۰

اختلالات فرضی یا طبقه بندی نشده‌ی خواب : ۳۱

انواع اختلالات خواب.. ۳۱

بی‌خوابی : ۳۱

حمله ی خواب ( نارکوپسی ) ۳۲

خر خر. ۳۴

سندرم پاهای بی‌قرار. ۳۵

وقفه‌ی تنفسی ( آپنه ) ۳۵

بررسی نظریات موجود ، پیرامون خواب : ۳۶

نظریات برخواسته از دیدگاه روان شناسی : ۳۶

نظریات برخواسته از دیدگاه زیست پزشکی و عصب شناسی : ۳۸

نظریات برخواسته از فلسفه و عرفان : ۳۹

۱- دانشمندان علم روانشناسی : ۳۹

A-1)فروید :( ۱۸۷۰ – ۱۹۳۷) ۳۹

تعبیر خواب از دیدگاه فروید ( روان کاوی ) ۴۲

A-2) یونگ ( ۱۸۷۵- ۱۹۶۱) ۴۶

۳)‌ آلفرد آدلر :( ۱۸۷۰ – ۱۹۳۷) ۴۸

B نظریات دانشمندان علوم عصب شناسی و زیست پزشکی. ۵۰

B-1) جری زیگل. ۵۰

صرفه جویی و ذخیره انرژی در زمان خواب : ۵۱

B-2) نظریه‌ی برانگیختگی سنتز ۵۲

B-3) نظریه‌ی کارکرد حافظه و یادگیری رویا ۵۳

C- نظریات دانشمندان علوم فلسفه و عرفان : ۵۴

بررسی آیات و احادیث ،‌پیرامون خواب: ۵۶

پیشینه‌ی پژوهش : ۵۸

مطالعات مشابه داخلی : ۶۰

پراکندگی اختلال : ۶۱

آپنه‌ی خواب : ۶۱

سندرم پای بی‌قرار : ۶۱

کابوس شبانه : ۶۲

راه رفتن در خواب : ۶۲

افراد فاقد اختلال : ۶۲

نتایج حاصل از مقایسه‌ی دموگرافیک : ۶۲

جنس : ۶۲

وضعیت تاهل : ۶۳

مصرف چای یا قهوه : ۶۵

مطالعات مشابه خارجی : ۶۶

فصل سوم : ۶۹

روش تحقیق. ۶۹

زمینه یابی : ۷۰

محیط پژوهش : ۷۲

تعریف : ۷۲

نمونه‌گیری در دسترس.. ۷۳

تعریف نمونه‌ی در دسترس : ۷۳

متغیر : ۷۴

ابـزار تحقیق. ۷۶

پرسشنامه : ۷۶

روش‌های آماری مورد استفاده : ۷۸

آمار توصیفی ،‌تحلیلی : ۷۸

فصل چهارم : ۰

بررسی نتایج. ۰

فرض شماره (۴) میزان اختلال خواب دانشجویان انترن و استاژر بیش از اختلال خواب دانشجویان علوم پایه است .

فصل پنجم :

نتیجه‌گیری..

تحلیل فرضیات پژوهش :

فرض شماره

میزان اختلال خواب در بین دختران و پسران متفاوت است .

فرض شماره‌ی ۲:میان اختلال خواب بین دانشجویان پزشکی بیشتر است..

فرض شماره ۳ :میزان اختلال خواب بین دانشجویانی که معدل بالای ۱۵ دارند کمتر است..

فرض شماره‌ی ۴ میزان اختلال خواب در بین دانشجویان انترن و استاژر  بیشتر از دانشجویان علوم پایه است .

تحلیل نتایج پژوهشی :

پیشنهادات و انتقادات :

فهرست منابع :

منابع لاتین :

مقدمه

خواب، بخش عادی از زندگی‌ ما بحساب می آید که به ندرت به ماهیت آن توجه می‌کنیم .

هنگامی که خوب به این مسأله بیاندیشیم ، در می‌یابیم که خوابیدن عملی واقعاً شگفت‌انگیز است . در طول خواب ماهشیاری و کنترل اعمال و افکارمان را از دست می دهیم و این اتفاقی است که اگر در بیداری برای ما رخ دهد بسیار وحشتناک خواهد بود . با این وجود هر شب این اتفاق روی می‌دهد و مامی‌خوابیم . (خواب در حفظ سلامت جسم و روان نقش حیاتی دارد تقویت سیستم ایمنی بدن ،‌ترمیم نورون‌ها و حفظ کارآمدی سیستم عصبی ، سازماندهی یادگیری و حافظه، رشد کودکان و نوجوانان %80 هورمون رشد حین خواب ترشح می‌شود ) از نقش‌های عمده خواب هستند( اتکینسون و همکاران 1384،70-366)

خواب یکی از نیازهای فیزیولوژیکی انسان است در صورتی که رفع این نیاز در فردی با مشکل مواجه شود ممکن است دچار انواع اختلالات جسمی ،‌روانی گردد . ماهیت خواب و کیفیت آن در قرون و اعصار مختلف با توجه به پیشرفت‌های هر زمان خاص به انحاء گوناگون مورد بررسی واقع شده است .

یکی ازمسائلی که در ارتباط با خواب و خوابیدن ،‌ همواره مطرح بوده است اختلالاتی است که در آن رخ می‌دهد روانشناسان همواره در پی کشف علل ،ماهیت و درمان این اختلالات بوده‌اند و روش‌های گوناگونی برای غلبه بر این اختلالات طراحی کرده‌اند . بی‌خوابی ، پرخوابی ، راه رفتن در خواب ، حرف زدن در خواب ، حمله‌های خواب ،خوابزدگی ، وحشت‌های شبانه ، کابوس‌ها و غیره انواع اختلالات رایجی هستند که درخواب طبیعی ایجاد مشکل می‌کنند (‌بخشایش : نوشته‌ی مورین 1379، 90-81 )

مقدمه :

خواب ، فرایندی است که مغز برای کارایی بهتر به آن نیاز دارد . اهمیت اختلالات خواب از نظر عموم به خوبی درک نشده است. گر چه اشخاص مبتلا به مشکلات و اختلالات خواب ناامیدانه درجستجوی کمک بر می آیند .

خواب در واقع دوره‌ای از استراحت است و جزء نیازهای روزانه‌ی بشر می‌باشد . یونانیان باستان نیاز به خواب را خدای خواب : هیپنوز[1]، فرزند تیرگی و شب ، و برادر مرگ که نیروی او در کل بشریت ادامه دارد ، می‌‌نامیدند .

آنان معتقدند بودند که این نیرو چنان زیاد است که حتی خدایان تسلیم آن می‌شوند .

از زمانی که بشر به یاد دارد همواره خواب و ماهیت رمزآلود آن مورد توجه بوده است .

در قدیم بعضی خواب را حد واسط مرگ و بیداری می دانستند برخی معتقد بودند که فعالیت‌های مغزی درخواب متوقف می‌شود .

امروزه نیز سوالاتی چون ، چرا می‌خوابیم ؟ - آیا خواب به خاطر استراحت و به منظور تجدید قوای بدنی است یاخیر ؟ و یا اینکه کمبود خواب و کاهش مدت زمان آن و همچنین بروز اختلالات خواب ، چگونه بر زندگی بشر تاثیر دارد ذهن دانشمندان را به خود مشغول داشته است .

در این امر ،‌که بیخوابی و بروز مشکلات خواب ، بر روی آدمی بی‌تاثیر نیست ، شکی وجود ندارد .

ولی آنچه دانشمندان حیطه‌ی روانشناسی را درگیر این موضوع نموده آن است که این اختلالات بر کارکرد بهینه‌ی آدمی ، چه تاثیراتی دارند.

بیان مسئله :

خواب یکی از نیازهای اساسی انسان است و طبق نظر اکثر پژوهشگران خواب دارای کارکرد تعادلی و ترمیمی می ‌باشد . و در تقسیم درجه‌ی حرارت و حفظ انرژی بدن اهمیت اساسی دارد .

خواب طبیعی جهت عملکرد مناسب لازم می‌باشد ، به نحوی که اختلالات خواب می تواند تاثیر مستقیمی بر عملکرد روانی شغلی و تحصیلی فرد داشته باشند .

به نظر می رسد تغییر و اختلال در سیکل خواب شبانه‌ی افراد ، باعث ایجاد تداخل در فعالیت‌های درسی و سطح بهینه‌ی کارکرد آموزشی آنان می‌گردد .

این امر بخصوص در میان دانشجویان رشته‌های پزشکی به دلیل فعالیت‌های عملی مانند گذراندن واحدهای درسی بیمارستانی می تواند ، تاثیر بیشتری داشته باشد .

آنچه باعث شد که پژوهشگر به بررسی اختلال خواب به عنوان ، پایان نامه بپردازد وجود ملاک‌های زیر است :

مطالعه و دانش قبلی پژوهشگر پیرامون تاثیر اختلال خواب برعملکرد تحصیلی دانشجویان وجود پیش فرض‌های اولیه پیرامون شیوع اختلالات خواب در بین دانشجویان نبود اطلاعات و آمار دقیق پیرامون چگونگی شیوع این اختلال در بین دانشجویان دانشگاه ارتباط مشخص خواب با سلامت روانی افراد و بروز اختلالات روانی

باتوجه به اینکه ، انتظار می رود که اختلالات خواب در میان دانشجویان شیوع داشته باشد ،

پژوهشگر قصد بررسی این اختلالات در میان آنان و نیز مقایسه‌ی پراکندگی شیوع اختلالات خواب در میان دانشجویان پزشکی و غیر پزشکی ،‌دارد .

این امر به منظور آن است که انتظار می رود شیوع اختلالات خواب در بین دانشجویان پزشکی بیشتر باشد .

به این منظور ، دانشجویان پزشکی و پیراپزشکی نمونه‌های تحقیق هستند که در محیط دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران پزشکی مورد تحقیق قرار می گیرند .

این تحقیق توسط گردآورنده‌ی پایان نامه (‌زهرا نصیری ) در سال تحصیلی 87-86 انجام می گیرد .

روش گردآوری اطلاعات بصورت تصادفی و ابزار آن پرسشنامه می باشد .

پیشینه‌ی پژوهش :

تاریخچه‌‌ی موضوع پژوهش

خواب و رویا ، این دو پدیده‌ی شگفت‌انگیز چون رازی ناگشودنی از آغاز آفرینش و پیدایش انسان‌ اندیشمند[2]اندیشه‌ی او رامشغول داشته است . با این وجود از چند دهه‌ی پیش ، کوششی شایسته برای گشودن این راز به کار نرفته بود .

گذشته از معمای خواب طبیعی گروه بی‌شمار گرفتاران به بیخوابی و دیگر اختلالات ، خواب نیز به درمان درست نیاز داشتند و این بررسی علمی و تجربی را در این باره ایجاب می کرد .

با کشف دیمنت[3] در سال 1957 و ژوده [4] در سال 1959 از 2 مرحله‌ی مهم پولیگرافیک خواب ، REM[5] و NONREM و همچنین توصیف دیمنت از بخش زمانی این 2 مرحله ، انقلابی در مورد شناخت از خواب و شرح واقعی تری از دوره‌های 24 ساعته زندگی به عمل آمد ( معنوی فدایی 65) بررسی پدیده‌ی خواب در جانوران ، پژوهش دقیق آزمایشگاهی درباره‌ی اختلالات خواب ، ساخت داروهای موثر برخواب و دانستن پیوستگی خواب REM با دیدن رویا ، هر یک گامی به جلو در راه شناخت این پدیده‌های شگرف شد . در واقع انگیزه‌ی اساسی برای گسترش پژوهش در مورد خواب در سه دهه‌ی اخیر ،‌کشف ارتباط بین دیدن رویا و مرحله ‌ی حرکات سریع چشم (REM) بوده است .

پیش کسوتان پژوهش خواب ،‌نخست با سایکوفیزیولوژی‌ رویا آغاز کردند و سپس به کل خواب علاقه‌مند شدند. در سال 1982 فعالیت الکتریکی مغز انسان برای اولین بار توسط HANSBERGER روانپزشک آلمانی به ثبت رسید .

در سال‌های 39-1937 در دانشگاه‌ هاروارد پایه‌های شناخت امواج مغزی درخواب توضیح داده شد.

حال دیگر تصور بر این نبود که در موقع خواب فعالیت‌های مغزی بطور کامل خاموش می‌شود . بلکه برعکس در موقع خواب امواج مغزی به امواج آهسته و هماهنگی تبدیل می‌گردد .

در دهه‌ی 50 میلادی برای اولین بار دانشمندان به ثبت امواج خواب در تمام طول شب پرداختند. و متوجه شدند که تغییرات نوار مغز انسان درخواب از یک روند ثابتی پیروی می‌کند.

در دهه‌ی 60 ثبت خواب شبانه ، در انسان در سطح تحقیقی آغاز شد و این تحقیقات را می‌توان پدر تست‌های پلی سمنوگرافی[6] یا تست خواب امروز نامید .

در همین زمان بود که بیماری (‌نارکو پسی )[7]و اختلالات امواج مغز شناخته و نیز اولین کلینیک نارکوپسی در دانشگاه استنفورد[8] توسط دیمنت تاسیس گردید . (‌خلیلی 1384، 21-15)

و..............