پاورپوینت آرام سازی در بارداری و زایمان

ش م

فیزیولوژی آن بر این اساس است که بدنبال یک انقباض عضلانی ، ریلاکسیشنی معادل در همان عضله ایجاد شود=تنش/آرامش

به طور فعالانه گروهی از عضلات را منقبض سپس بعد از چند ثانیه رها می کند.

ØMuscle setting

انقباض و رهایی بطور جداگانه و به ترتیب در عضلات ایجاد میشود( اهمیت آکاه ماندن از احساس انقباض عضلانی و شل شدن )

ØDisassociation technique = selective tension

یک قسمت بدن منقبض و قسمت دیگر بدن رها میشود

Øادری و دلبستگی مادر وکودک