گزارش کارآموزی ورد عمران استخر شنای روباز 40 صفحه
گزارش کارآموزی کامل ساخت استخر شنای روباز شامل معرفی شرکت ، فرایند ساخت و نتیجه گیری و پیشنهادات .
فصل اول : آشنایی با محل کارآموزی 2
1-1- معرفی محل کارآموزی 3
1-2- آشنایی کلی با مکان کار آموزی 3
فصل دوم : کارهای انجام شده در کارآموزی 4
2-1 سه روزه اول : 5
2-2- سه روزه دوم : 5
2-3- سه روزه سوم : 5
2-4- سه روزه چهارم : 5
2-5- سه روزه پنجم : 5
2-6- سه روزه ششم : 5
2-7- سه روزه هفتم : 6
2-8- سه روزه هشتم : 6
فصل سوم : جزئیات سازه استخرها 7
3-1- جزییات سازه استخرها: 8
3-2- زیر سازی استخر 8
3-3- انواع استخر 8
3-3- سیستم آبگذر 9
3-4- سیستم پمپاژ 9
3-5- لبه بر آمده بر روی جداره استخر 9
3-6- لبه های برآمده 9
3-7- عایقکاری حرارتی استخر 10
3-8- کانال های آب حاشیه استخر 10
3-9- گیره نگهدارنده طناب جداکننده خطوط شنا 10
3-10- ساخت استخرها 10
3-11- استخرهای بتنی 11
3-12- روش های ساخت استخربتنی 12
3-13- ساخت استخرهای شنا با بتن پاشیدنی 13
3-13- استخرهای آب بندی شده با وینیل 14
3-14- استخرهای فایبر گلاس 14
3-15-استخرهای چوبی 15
3-16- روکش ها و روش های آب بند کردن سازه استخرها 15
3-17- اندودکاری 16
3-18- کاشی کاری 16
3-19- سرامیک سالم 17
3-20- ابعاد سرامیک برای کف‌پوش 17
3-21- سرامیک مقاوم در برابر لک و اسید 18
3-22- عایقکاری کف و بدنه استخرها و منابع آب 18
3-23- عایقکاری با ایزوگام 19
3-24- عایق های رطوبتی 19
3-25- چه موقع به عایق های ضدرطوبت نیاز است؟ 20
3-26- عایق رطوبتی (عایق سفید ) 20
3-27- ویژگی و مزایای عایق سفید: 20
3-28- مواد مصرف عایق سفید: 21
3-29- نکات مهم و ضروری در اجرای عایق سفید 21
3-30- دستور العمل عایق کاری استخر رنگ شده 22
3-31- عایق پودری پایه سیمانی(ژیکا بام) 24
3-32- عایق کاری استخر ، آبنما ، مخازن آب : 25
3-33- عایق نانو 26
3-34- رنگ ها و روکش ها 26
3-35- رنگ های پلیمری کلردار: 27
3-36- روکش های اکریلیک،اپوکسی و پلی یورتان: 27
3-37- روکش های فایبر گلاس 28
3-38- روکش های pvc 28
3-39- سنگفرش کردن معابر داخل استخر 29
3-40- نمای سطح دیوارهای سالن استخر 30
3-41- رویه و روکش موتورخانه و انبار مواد شیمیایی 30
3-42- سرامیک ها وموزاییک ها 30
3-43- موزاییک مرمری 31
3-44- استانداردهای طراحی استخر 31
3-45- تاسیسات الکتریکی استخرها 32
3-46- روشنایی در استخرهای خانگی 33
3-47- طراحی تاسیسات روشنایی در استخرها 33
3-48- تهویه مطبوع استخرها 34
3-49-کنترل رطوبت 35
3-50- محاسبه بار استخر ها 36
3-51- بار نهان داخلی 36
3-52- جریان هوای روی سطح آب 38
3-53- روش های رطوبت گیری 38
آموزش شنا همراه با تصویر
شنا یک ورزش پرطرفداردر بین اقشار مختلف مردم میباشد .شنا کردن قابلیتهای فرد را افزایش میدهد از این رو همیشه پر طرفدار و هواداران زیادی داشته است. ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی میتوان انرا انجام داد.
این فن و مهارت باعث کاهش استرس وهیجان میشود . عضلات را قوی و محکم کرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر میسازد
محتوای برنامه .
آموزش پای دوچرخه ( تصویری )
شیرجه با تصویر
آب درمانی تناسب اتدام با شنا
تحقیق در مورد شنا
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه88
فهرست مطالب
قرون وسطی تا سال 1800
تعلیمات باشگاهی و وجود فدراسیون
تقسیمات ومتعلقات فدراسیون :
معنی ومفهوم شنا
ارزشهای اصلی ومعنوی :
ارزشهای بهداشتی
4-اصول مکانیکی مربوط به شنا
نیروی پیشروی (propulsion force)
مقاومت آب (Water Resistance)
پیشروی propulsion
مقدمه
پیشرفت دانش و تکنو لوژی و توسعة همه جانبة آن امروزه در تمامی شئونات زندگی بشری وارد شده و روز به روز اثرات آن در نحوه و چگونگی زندگی افزون تر می گردد. پیشرفت دانش و تکنو لوژی امروزه محدود به استفاده از ماشین آلات وبهره دهی خاصه بخشهای کشاوزی نبود بلکه در تمامی جهات اقتصادی ، اجتماعی و فرهنگی کاربرد علمی پیدا کرده است . در چند دهة گذشته بخصوص در دهة آخر کاربرد تکنیک و وسائل تکنیکی در امر ورزش بطور غیر قابل انتظاری گسترش پیدا کرده است . بنحوی که ورزش بطور عامه و رشته های ورزشی بطور خاص بدون یاری وکمک گرفتن از وسایل پیشرفته و مدرن امروزی قادر به ادامة حیات خود نمی باشند.
از جمله ورزشهایی که با استفاده از آخرین پیشرفتهای علمی و تکنیکی ، توانسته است تغییراتی اساسی و بنیادی در تمامی مراحل خود به وجود آورد رشتة ورزشی شنا می باشد . امروزه شنا با استفاده از روشهای علمی وتکنیک قادر شده است بیشتر از تمامی دوران گذشته این ورزش پیشرفت وتوسعه داشته باشد . آخرین آمار و اطلاعات در رشته شنا ، نشان دهندة این واقعیت است .
تاریخچه شنا
شنا از دوره پیش از تاریخ به عنوان ورزشی شناخته شده ثبت گردیده است. اولین رکورد شنا منتج شده از نقاشی های عصر سنگی به 6000 سال پیش باز می گردد که 2000 سال قبل از میلاد مسیح می باشد. بعضی از منابع قدیمی تر شامل گیل گمش ، ایلیاد ، اودیسه و کتب مقدس انجیل و تورات ، و کتب حماسی دیگر در مورد شنا صحبت نموده اند. در سال 1538 نیکولاس وینمن که پروفسور زبان شناس آلمانی بود اولین کتاب در زمینه شنا را تحت عنوان گفتمانی بر روی هنر شنا نگاشت. شنا به عنوان یک رقابت در اروپا از سال 1800 و از نوع شنای قورباغه شروع شد. در سال 1873 جان آرتور تروجن شنای کرال جلو را ابداع نمود. او ابداعات دیگری نیز در این ورزش انجام داده است . اولین بار که شنا به عنوان ورزشی مدرن وارد رقابت های جهانی شد سال 1896 در المپیک آتن بود.