مراقبت از مو، دهان و دندان

مراقبت از مو، دهان و دندان

مراقبت از مو، دهان و دندان

بهداشت مو

مو یکی از ضمائم پوست است که از دو قسمت تشکیل شده است قسمتی از آن که دیده می شود، از سلولهای مرده به وجود آمده و قسمت دیگر، ریشه و پیاز مو نام دارد که سلولهای زنده و فعالی دارد  
رشد و عمر مو
یک انسان بالغ در حدود 000/100 تار مو بر روی سر دارد که هر تار مو بین دو تا ده سال عمر می کند و رشد آن به طور معمول 33/0 میلیمتر در روز و یا 10 تا12 سانتیمتر در سال است ممکن است روزانه 20 تا100 تار مو بریزد که این ارقام درنژادها، جنسیتها و سنین مختلف یکسان نیست
و......

فهرست مطالب:
بهداشت مو
رشد و عمر مو
نقش تغذیه  در رشد مو:
تمرین بسیار ساده جهت تسریع جریان خون سر
شوره سر
مبارزه با شوره ی سر
دوراه موثر برای از بین بردن شوره سر
ویتامینه کردن موهای سر
در هنگام شستن موها به نکات زیر توجه نمایید
هالیتوزیس چیست؟
علل تنفس بدبو
علائم تنفس بدبو
چرا بزاق در مقابله با هالیتوزیس بسیار مهم است؟
آیا جثه لاغرتر به معنی تنفس بدبو است؟
زبان-بهشت امن برای باکتری
عفونت های دندانی
با آبسه دندان چه کنیم؟
علت دندان  درد
علائم دندان  درد
انواع دندان  درد به علت پوسیدگی
عوارض ناشی از کشیدن دندان عقل
منابع:
..........................
ادامه مطلب در دانلود فایل قابل مشاهده است
...............................
نوع فایل: ((ورد-پاورپوینت-word-doc-ptt))

تعداد صفحات: 30 صفحه

حجم فایل: 5 مگابایت

قیمت: 2000 تومان
..............................



خرید و دانلود مراقبت از مو، دهان و دندان


اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

مقدمه
آیا آرزومند یک خواب راحت و شیرین هستید؟ از مشکل بی خوابی رنج می برید. راهکارهای زیر را به کار بندید و ببینید که می توانید خواب راحتی داشته باشید. اهمیت خواب به اندازه ای است که می تواند روی زندگی روزانه اثرگذار باشد، خواب کم یا اختلالات خواب روی فکر، قدرت تمرکز، توانایی فرد و حتی روی کار روزانه فرد تأثیرمی گذارد. در حین خواب، سلول های بدن و مغز هردو ترمیم می شود و این احیا و بازسازی موجب می شود تا روز بعد سرحال و هوشیار از خواب بیدار شوید. خواب موردنیاز برای هرکس متفاوت است
و.....
اثر اختلالات بی خوابی بر روی بافت های مغز و قلب
انواع بی‌خوابی
علایم حمله خواب
درمان حمله خواب
مدیریت استرس
منابع:
..........................
ادامه مطلب در دانلود فایل قابل مشاهده است
.............................
نوع فایل: ((ورد-word-doc-dox))

تعداد صفحات: 20 صفحه

حجم فایل: 130 کیلوبایت

قیمت:  500
..............................



خرید و دانلود اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی


اثرات ورزش بر قلب و عروق

اثرات ورزش بر قلب و عروق

اثرات ورزش بر قلب و عروق

مقدمه
اگر بپذیریم که عقل سالم در بدن سالم است و یک فرد با عقل سالم می تواند فرد مفیدی به حال خود و اجتماع باشد، در آن صورت درمی یابیم که چرا جوامع پیشرفته سرمایه گذاری زیادی بر روی این امرخطیر یعنی ورزش می کنند. در متون تاریخی همواره از از ورزشکاران و پهلوانان بعنوان افرادی جسور و جوانمرد یاد می شود. امروزه اثرات مفید ورزش بر ساختار فرهنگی و اجتماعی یک جامعه بر هیچکس پوشیده نیست.
و......

فهرست مطالب:
ورزش و ذخیره قلبی
واکنش قلب و عروق به ورزش
فیزیولوژی قلب ورزشی
تاثیر فعالیت های فیزیکی بر بیماریهای قلبی
تقویت کننده های قلب
چگونه ضربان قلب را بدست می آورید ؟
توصیه های مفید قلب
فواید ورزش در زمینه  حفاظت از قلب
تأثیرات ورزش بر دستگاه گردش خون
منابع:
..........................
ادامه مطلب در دانلود فایل قابل مشاهده است
.............................
نوع فایل: ((ورد-word-doc-dox))

تعداد صفحات: 21 صفحه

حجم فایل: 110 کیلوبایت

قیمت: 1000 تومان
..............................



خرید و دانلود اثرات ورزش بر قلب و عروق