ورزش و تغذیه

ورزش و تغذیه

ورزش و تغذیه

فهرست مطالب :

 

 

 

 

 

مقدمهمکمل هایی که ممکن است توده عضلانی را کاهش دهند

پروتئین و اسید های امینه

پیکولینات کروم

بتاهیدروکسی بتامتیل بوتیرات

مکمل هایی که ممکن است سلامت عمونی را بهبود بخشد

گلوتامین

مواد غذایی آنتی اکسیدان

ترکیبات دیگر

چرا ورزشکاران غذا می خورند ؟

نیاز های غذایی ورزشکاران

منابع :

مواد غذایی نیروزا و عملکرد ورزشی پروفسور رونالد جی .مون - ترجمه : دکتر شهرا م فرج زاده موالوتغذیه کامل ورزشی فردریک هاتفیلد ترجمه : روبن شاهوردیان

(فایل دریافتی با فرمت ورد وشامل 16صفحه میباشد)



خرید و دانلود ورزش و تغذیه


نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.