مقاله اعتماد به نفس

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:10

فهرست و توضیحات:

مقدمه

بیان مسئله

اهمیت و ضرورت مسئله

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس دیدگاهی است که به فرد اجازه میدهد تا از خود تصویری مثبت و واقعی داشته باشند. افراد بااعتمادبه نفس به تواناییهایشان اعتماد میکنند٬ به طور کلی حس میکنند که برزندگیشان کنترل دارند٫ و باور دارند که در یک طیف منطقی قادر به انجام کارهایی که میخواهند و برنامه ریزی میکنند هستند. داشتن اعتماد به نفس به این معنی نیست که فرد قادر به انجام همه کاری هست. افراد با اعتماد به نفس انتظارات واقع گرایانه دارند. حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمیشود دیدگاه مثبتشان را حفظ میکنند و خودشان را قبول دارند.

آنهایی که اعتماد به نفس کمتری دارند برای اینکه در مورد خودشان احساس خوبی داشته باشند به مقدار زیادی به تایید دیگران وابسته هستند. آنها معمولا از ریسک کردن اجتناب میکنند به خاطر اینکه از شکست میترسند. معمولا انتظار موفق شدن ندارند. معمولا خودشان را دست کم میگیرند و اگر تشویق یا تحسین بشوند آنرا کوچک جلوه میدهند یا رد میکنند. برخلاف این افراد آدم های با اعتماد به نفس ریسک رد شدن از طرف دیگران را قبول میکنند به خاطر اینکه به تواناییهای خودشان اعتماد دارند. آنها خودشان را میپذیرند و این حس را ندارند که باید خودشان را وفق بدهند تا پذیرفته شوند.

تحقیق در مورد اعتماد به نفس

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب *

 فرمت فایل :Word  (قابل ویرایش و آماده پرینت )

  تعداد صفحه:42

  فهرست مطالب :

مقدمه

کرکردن به من ضعیف یک عادت است

سی بشویدکه همیشه به" من قوی" فکر می کند

آگاهی شروع خوبی است

از کجا بفهمید که به" من ضعیف" فکر می کنید

آنها جادو می کنند!

متوجه تغییرها باشید

تکرار، کلیدی راه گشاست

"من قوی" به من چه می گوید

اعتماد به نفس چیست واز کجامی آید؟ اعتماد به نفس قدرتی است که درون هر کسی وجود دارد. اعتماد به نفس، یعنی توا نایی وعلاقه برای خلق چیزهایی که شما در زندگی به آن احتیاج دارید.

مشکل اینجاست که ما بیشتر وقت ها این قدرت خود را فراموش می کنیم ! این کتاب کوچک قصد دارد، اعتماد به نفس شما را نشانتان بدهد تا همیشه و در هر حالت به آن اتکا کنید. این کتاب کوچک ، این ویژگی را داردکه می توا ند ، آن را همه جا همراه خود ببرید واز آن استفاده کنید.

با مطالعه این کتاب شما با ابزارهای تغییر شرایط زندگی آشنا می شوید. این کتاب ترس را به شما نشان می دهد تا بتوانید آن را کنار بگذارید وبرآن غلبه کنید. مطمئن باشید هربار که این کتاب را می خوانید، افکار قدرتمندی در ذهن شما نقش می بندد. افکاری که باعث می شود، اعتماد به نفستان بیشتر و بیشتر رشد کند. بنابراین بیشتر وقت ها این کتاب را بخوانید، بخصوص وقتی که با موفقیت تازه ای در زندگی خود روبه رو می شوید. وقتی یاد بگیرید که چگونه زندگی را با احساس جرئت، اطمینان، کمال ولذت  بپذیرید، راه حل همهء مشکلات به شما الهام می شود. از آن لذت ببرید! من احساس قلبی خودم را تقدیمتان می کنم.

                                                                                        سوزان جفرز

همیشه مسیر رو به بالا را انتخاب کنید

من قوی

درون شما، جایی پراز نشاط، خلاقیت، فراست، صلح، دوستی، قدرت، عشق و همه همه چیزهای خوب وجود دارد. ما آن را من قوی می نامیم . اگر در این محل، اعتماد به نفس شما بالا برود، همه چیزدر دنیا به نظرتان صحیح می آید.

من ضعیف

درکنارآن جای خوب ، جای دیگری هم هست، جایی که پراز شک و تردید است. پراز ترس، خشم، درماندگی و تمام چیزهای منفی است. ما به این قسمت از وجود شما
می گوییم من ضعیف در این قسمت از وجود شما، اعتمادئ به نفس کم است ، و همه چیز به نظرتان اشتباه می آید.

در متن اصلی Higher- self آمده که به معنی" من برتر" یا" من بالاتر" است ، ولی ازآنجا که در ترجمه متون روان شناسی موجود، برای کلمات دیگری ازاین معادل ها استفاده شده است، برای عدم تداخل این مفهوم، در این کتاب "من قوی" به کار
برده ایم .