تحقیق در مورد تکواندو

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 24
فهرست مطالب:

تکواندو

نام

تاریخچه

تکواندو نوین

کیوروگی

پومسه

هان مادانگ

اصطلاحات:

سوگی: نشست‌ها

مربی

اصطلاحات کلاسی:

آسیب‌های ورزش رزمی تکواندو

اموزش فرم و اهداف ان

فرم چیست؟

فرم یا پوم سه چیست؟

اطلاعات عمومی :

تجهیزات مورد نیاز:

لباسوسایل حفاظتی

درباره تکواندو

تقسیم بدن انسان نشستهای تکواندو

لباس مسابقه:

زمان راندها و استراحت: انواع ضربات پا:

وزن‌های مسابقه‌های تکواندو

تکواندو (زبان کره‌ای: خط هانگول: 태권도 خط هانجا :跆拳道)

یک ورزش رزمی کره‌ای و یکی از ورزشهای المپیکی است. تکواندو ورزش ملی کره جنوبی و دارای بیشترین تعداد ورزشکار در میان ورزش‌های رزمی در سراسر دنیا است.

فنون تکواندو از ورزش‌های سنتی تاریخ کره استخراج و پس از جنگ جهانی دوم با کوشش استادان هنرهای رزمی کره جنوبی در قالب یک ورزش رزمی مدرن به دنیای هنرهای رزمی عرضه شده‌است.

اگرچه این ورزش تأثیراتی از کاراته پذیرفته و شباهت‌هایی نیز با برخی سبک‌های جنوبی کونگ فو در آن به چشم می‌خورد، اما استیل خاص این رشته دفاعی که متکی بر ضربات پا با حداکثر قدرت است و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن و طراحی فنون برای دور کردن مهاجم تاکید دارد، آن را از تمام سبک‌های رزمی موجود متمایز می‌کند.

نام

کلمه تکواندو از سه بخش تشکیل می‌شود:

태 «تِ» = ضربه زدن با دست 권 «کوان»= ضربه زدن با پا 도 «دُ» = راه و روش

تاریخچه

قدمت این رشته به گواهی دیوارنگاره‌ها و نقاشی‌های به جا مانده در مقبره‌های «کاگجوچونگ» و «مویونگ چانگ» در کره شمالی (منچوری غربی) به ۲۰ قرن پیش می‌رسد.- دریکی از این تصاویر مردی در حال اجرای یک فن دفاع با دست ترسیم شده که کاملاً مشابه ضربه اول گول ماگی (دفاع بالا) در تکواندو است. همین موجب شده تا تکواندو تاریخی کهن تر از سایر ورزشهای مرسوم در شرق آسیا مانند کاراته و کونگ فو داشته باشد.

شواهد قابل اعتمادی وجود دارد که شکل امروزین تکواندو از رشته‌های رزمی «سوباک» و «تکوان» که در دوران حکومت سلسله گوجوریو (حکومت) (۳۷ ق.م تا ۶۶۸ م) در شمال کره تمرین می‌شده، اقتباس شده‌است. در این دوران اهمیت زیادی به توانائیهای جنگی داده می‌شد و مسابقات منظمی برگزار می‌شد، شامل؛ رقص با شمشیر، تیراندازی، نبرد تن به تن، مبارزه‌ای که در آن دو نفر با شکستن یخ روی دریاچه وارد آب سرد شده و به مبارزه می‌پرداختند.

در دوران پادشاهی شیلا (۵۷ م تا ۹۳۵ م) که بر بخش‌های جنوبی شبه جزیره کره حکم می‌راند نیز توجه خاصی معطوف هنرهای رزمی بود. در این حکومت سازمانی نظامی، آموزشی، اجتماعی به نام «هوارانگ دو» وجود داشت، آموزش انواع هنرهای رزمی به ویژه سوباک نیز از جمله فعالیت‌های این سازمان بود.

اگرچه در این دوران هوارانگ دو فنون گلاویزی و ضربات دست فراوانی را وارد سوباک کرد، اما پس از آن میل چندانی به تمرین این نوع فنون در کره وجود نداشت و این رشته به شکل اولیه آن که بر مبنای ضربه زدن و جلوگیری از نزدیک شدن دشمن استوار بود، ادامه یافت. تکنیک‌های گلاویزی سوباک که «یوسول» نامیده می‌شد، بعدها با ورود به ژاپن پایه گذار ورزش «جودو» شد.

تمرین هنرهای رزمی در زمان امپراتوری قدرتمند «کوریو» (۹۳۵ تا ۱۳۹۲) نیز رواج زیادی داشت، در جشن‌های سالانه گوناگونی که در این سلسله بر گزار می‌شد، علاوه بر ورزشهای رزمی به مسابقات کشتی و چوگان نیز بهای زیادی داده می‌شد.

روی کار آمدن سلسله یی (۱۳۹۲ تا۱۹۱۰) که مبتنی بر تفکرات ایدئالیستی، رواج بودیسم و زدودن افکار کنفوسیوس از این کشور بود، کاهش نقش نظامیان در حکومت را نیز در پی داشت. این وضعیت اگرچه از رونق هنرهای رزمی کاست، اما تکامل این فنون تا هنگام اشغال کره توسط ژاپن در ۱۹۱۰ ادامه داشت.

تحقیق تربیت بدنی و زندگی انسان

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه 35

فهرست مطالب

مقدمه

اهداف عمومی

اهداف اختصاصی

هدف تربیت بدنی

مهارتهای مفید بدنی

اهداف تربیت بدنی در ورزش

الف ) هدفهای بهداشتی و تندرستی

ب ) هدفهای تربیتی و اخلاقی

ج) هدفهای روانی و اجتماعی

د ) هدفهای حرکتی و مهارتی

کودکان بین شش تا نه سال

برنامه پیشنهادی ورزش کلاس سوم  ابتدایی

قواعد ورزش از لحاظ آمادگی جسمانی          

نوع و چگونگی فعالیتهای ورزشی کودکان  

بازیهای امدادی تربیت بدنی

حرکات تقلیدی و شرینکاری

 بازیای تلفیقی

بازی کلاسی

مهارتهای ورزشی

 برنامه سال سوم دبستان

ارزشیابی نوبت اول ( دی ماه )

ارزشیابی نوبت دوم ( اردیبهشت ماه )

ارزشیابی حیطه های رفتاری

طرح درس روزانه                تاریخ :هفته سوم آذر ماه

منابع وماخذ

مقدمه

تربیت بدنی  و ورزش جزء لاینکف تعلیم و تربیت و وسیله ای برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی نسل جوان است . نباید چنین تصور کرد که ورزش کردن امری بی ارزش و تفننی است ، و صرفاً موجبات سرگرمی و مشغولیت کودکان و جوانان را فراهم می سازد ، بر عکس ، باید آن را جزء مهمی از فعالیتهای زندگی به شمار آورد . مفاهیمی مانند تندرستی ، بهداشت ، رشد فردی و اجتماعی و سلامت روحی ارتباط نزدیکی با تربیت بدنی و ورزش دارد . نگاهی به تاریخ نشان می دهد که ملتهای متمدن جهان همواره به نقش و اهمیت ورزش توجه داشته اتد و از آن در پرورش جوانان خود و آماده کردن آنها برای رفع مشکلات فردی و اجتماعی استفاده می کردند .  

آموزش تربیت بدنی باید بر مبنای یک برنامه همه جانبه ، شامل اصول و مبانی علمی و عملی ، به شکلی برنامه ریزی شود که از نظر آموزش و پرورش در رشد و پرورش کودکان رسا و موثر و موثر باشد .

طرح درس سالانه تربیت بدنی رشته والیبال

طرح درس سالانه تربیت بدنی رشته والیبال

پایان نامه : تدوین برنامه استراتژیک درس تربیت بدنی مقطع متوسطه شهر تهران

پایان نامه : تدوین برنامه استراتژیک درس تربیت بدنی مقطع متوسطه شهر تهران هدف از انجام این تحقیق وپژوهش، طرّاحی برنامه استراتژیک درس تربیت بدنی در مدارس متوسطه شهر تهران می باشد.. برای گردآوری اطّلاعات جلسات شورای راهبردی اسناد و مدارک، مطالعه ادبیات پیشینه، نظرسنجی شد. در نظرسنجی از پرسشنامه های عوامل درونی و بیرونی و فرم های تعیین موضوعات استراتژیک استفاده شد. بدین منظور279 نفر از ذینفعان شامل 73نفر از کارشناسان تربیت ...
دریافت فایل

پایان نامه ارشد نقش اماکن ورزشی در وضعیت اقتصادی، اجتماعی، ترافیکی و محیط زیستی شهر یاسوج از دیدگاه مردم و مسئولین

چکیده

هدف پژوهش حاضر بررسی نقش اماکن ورزشی در وضعیت اقتصادی، اجتماعی، ترافیکی و محیط زیستی شهر یاسوج از دیدگاه مردم و مسئولین بود. روش پژوهش، توصیفی و از نوع پیمایشی و جامعه پژوهش حاضر، جمعیت 100554 نفری شهر یاسوج و همچنین کارشناسان و مسئولین این ورزشگاه ها می باشد. تعداد 300 نفر به عنوان نمونه آماری انتخاب شده اند. ابزار اندازه گیری پرسشنامه حجت (1386) با تغییراتی که در این پرسشنامه داده شد، استفاده گردید. روایی پرسشنامه از طریق روش اعتبار محتوا (اعتبار صوری) انجام گرفت و پایایی پرسشنامه از طریق ضریب آلفای کرونباخ 91/0 گزارش شد. آزمون نرمال بودن داده ها نشان داد که داده های به دست آمده از پرسشنامه ها دارای توزیع نرمال بوده اند. بنابراین جهت تجزیه و تحلیل داده های به دست آمده از پرسشنامه هاز روش های آماری t تک نمونه ای استفاده شد. نتایج نشان داد:

نتایج تحلیل آماری با استفاده از آزمون t نشان می دهد (میانگین عوامل مربوطه 4.63 انحراف معیار 0.409 درجه آزادی 281 و با مقدار t برابر با 67.159 مقدار معنی داری در سطح 1% برابر با 0.00 می باشد) نقش اقتصادی اماکن ورزشی بر بافت شهر یاسوج معنی دار است و اماکن ورزشی در وضعیت اقتصادی شهر یاسوج نقش دارند. نتایج تحلیل آماری با استفاده از آزمون t نشان می دهد (میانگین داده ها، 3.45، انحراف معیار 0.49، درجه آزای 277 و با مقدار t=10.61 در سطح 1%، sig=0.00) نقش اجتماعی اماکن ورزشی بر بافت یاسوج معنی دار است و اماکن ورزشی در وضعیت اجتماعی شهر یاسوج نقش دارند. نتایج تحلیل آماری با استفاده از آزمون t نشان می دهد (میانگین عوامل مربوطه 4.22، انحراف معیار 0.39 درجه آزادی 288 و با مقدار t برابر با 52.67، مقدار معنی داری در سطح 1% برابر با 0.00 می باشد) نقش ترافیکی اماکن ورزشی بر بافت شهر یاسوج معنی دار است و اماکن ورزشی در وضعیت ترافیکی شهر یاسوج نقش دارند. نتایج تحلیل آماری با استفاده از آزمون t نشان می دهد (میانگین مقادیر متغیر 3.53، انحراف معیار 0.55 درجه آزادی 279 و با مقدار t برابر با 16.32، مقدار معنی داری در سطح 1% برابر با 0.00 می باشد) نقش زیست محیطی اماکن ورزشی بر بافت شهر یاسوج معنی دار است و اماکن ورزشی در وضعیت زیست محیطی شهر یاسوج نقش دارند.

واژگان کلیدی: اماکن ورزشی، وضعیت اقتصادی، وضعیت اجتماعی، وضعیت ترافیکی، وضعیت محیط زیستی، یاسوج.

اهمیت و ضرورت تحقیق

در دنیای کنونی که گسترش و عمومیت یافتن جانشینی ماشین به جای انسان به اوج خود رسیده و با سرعتی زیاد در حال فراگیر شدن می باشد، تردید نیست که انسان باید برای حفظ شرایط طبیعی و حالت متعادل فیزیکی و روحی خود به گونه ای مصنوعی، یکسری فعالیت های بدنی را تدارک بخشد. انسان برای انجام پاره ای از این فعالیت های بدنی، اماکن ورزشی را در شهرها تاسیس نموده است (10).

پیدایش محیط و بافت های مناسب شهری با عملکرد ساختارهای کلان اقتصادی، اجتماعی و سیاسی در ارتباط است و تا یک جامعه به سطح قابل قبولی از توسعه نایل نگردد پیدایش فراگیر محیط های مناسب شهری وجود ندارد. زیرا ملت ها و دولت ها متناسب با سطح توسعه فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی خود بر محیط پیرامون خود تاثیر می گذارد (5).

تعیین مکان بهینه مراکز ورزشی، از وظایف مهم برنامه ریزان و تصمیم گیرندگان شهری است، این اماکن باید به گونه ای در شهر واقع شوند که شهروندان به راحتی به آنها دسترسی داشته باشند. علاوه بر این می توان گفت که برنامه ریزان سعی دارند تا توزیع مراکز خدماتی را در محیط های شهری بهینه سازند و این توزیع مناسب یا توزیع مراکز خدماتی را در محیط های شهری بهینه سازند و این توزیع مناسب یا توزیع جمعیت و یا میزان تقاضا در نقاط مختلف متفاوت است (32).

فعالیت های ورزشی تاثیر روزافزونی بر فعالیت های گوناگون انسان از جمله فعالیت های سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی دارند، این تاثیر را می توان در قلمرو آموزش و بهداشت نیز به خوبی حس کرد. ورزش حتی تا عمق نهادهای اجتماعی گوناگون اعم از خانواده، مدرسه، شهرداری و خدمات مربوطه، موسسات و بخش های خصوصی رسوخ کرده و با نفوذ در قلب رسانه های بزرگ و همگانی یکی از بزرگترین پدیده های قرن بیستم شده است (12).

لذا با در نظر گرفتن پیامدهای اماکن ورزشی، باید توجه داشت که صرف هزینه های میلیاردی در این خصوص روانه مسیری شود که نه تنها جامعه انسانی بتواند با این اماکن و تجهیزات ورزشی شرایط طبیعی، سلامت جسمانی و روانی خود را حفظ کنند بلکه این اماکن و تجهیزات بتوانند اثرات مثبت در وضعیت اقتصادی، اجتماعی- ترافیکی و محیط زیستی اطراف خود داشته و از اثرات منفی این تجهیزات کاسته شود.

با توجه به این مهم، سرمایه گذاران، برنامه ریزان، کارشناسان اماکن ورزشی و سازمان های مسئول (سازمان تربیت بدنی، اداره کل تربیت بدنی استان ها، شهرداری ها و ...) با در نظر گرفتن این تاثیرات، در طرح های مختلف شهری و منطقه ای باید به مکاتباتی مناسب اقدام کنند.

لذا با توجه به اینکه تحقیقات محدودی در زمینه بررسی و شناخت تاثیرات اماکن ورزشی بر محیط اطرافشان صورت گرفته و معضلاتی مانند: ترافیک، آلودگی های محیط زیستی، ناهنجاری اجتماعی از قبیل اوباشی گری، شورش، پرخاشگری، درگیری و نزاع های بدنی و ... دامنگیر برگزاری مسابقات و فعالیت های ورزشی و محیط اطراف این اماکن گردیده و روز به روز فراگیرتر می شود، اهمیت انجام این تحقیق نمایان می شود.

1-4 اهداف پژوهش

هدف کلی

تعیین نقش اماکن ورزشی در وضعیت اقتصادی، اجتماعی، ترافیکی و محیط زیستی شهر یاسوج از دیدگاه مردم و مسئولین.

اهداف جزئی

1- تعیین میزان اثرات اقتصادی اماکن ورزشی بر بافت شهر یاسوج

2- تعیین میزان اثرات اجتماعی اماکن ورزشی بر بافت شهر یاسوج

3- تعیین میزان اثرات ترافیکی اماکن ورزشی بر بافت شهر یاسوج

4- تعیین میزان اثرات محیط زیستی اماکن ورزشی بر بافت شهر یاسوج

1-5 فرضیات پژوهش

فرضیه کلی

اماکن ورزشی در وضعیت اقتصادی، اجتماعی، ترافیکی و محیط زیستی شهر یاسوج می تواند نقشی داشته باشد.

فرضیات اختصاصی:

1- اماکن ورزشی نقش اقتصادی در وضعیت شهر یاسوج دارد.

2- اماکن ورزشی نقش اجتماعی در وضعیت شهر یاسوج دارد.

3- اماکن ورزشی نقش ترافیکی در وضعیت شهر یاسوج دارد.

4- اماکن ورزشی نقش زیست- محیطی بر وضعیت شهر یاسوج دارد.

تعداد صفحات 100 word

فهرست مطالب

فصل اول طرح تحقیق.. 1

1-1 مقدمه. 2

1-2 بیان مساله. 4

1-3 اهمیت و ضرورت تحقیق.. 6

1-4 اهداف پژوهش... 8

1-5 فرضیات پژوهش... 8

1-6 تعاریف مفهومی واژه های تحقیق.. 9

فصل دوم مبانی نظری و پیشینه تحقیق.. 11

2-1 مقدمه. 12

2-2 مبانی نظری تحقیق.. 12

2-2-1 تاریخچه ورزش و تربیت بدنی.. 12

2-2-2 اهداف اصلی توسعه ورزش در فضاهای شهری.. 13

2-2-2-1 اهداف جسمانی.. 13

2-2-2-2 اهداف روانی.. 14

2-2-2-3 اهداف اجتماعی.. 15

2-2-2-4 اهداف معنوی و اخلاقی.. 16

2-3-5 اهداف اقتصادی.. 17

2-2-3 امکانات و زیرساخت های ورزشی.. 18

2-2-3-1 فضاهای ورزش... 18

2-2-2-2 فضاهای مسقف (سرپوشیده) 18

2-2-2-3 سالن ورزشی.. 18

2-2-3-4 سالن ورزشی چند منظوره 19

2-2-3-5 سالن مستقل.. 19

2-2-3-6 مجتمع ورزشی.. 19

2-2-3-7 سالن ورزشی اختصاصی.. 19

2-2-3-8 سالن تمرین.. 20

2-2-3-9 سالن مسابقاتی.. 20

2-2-3-10 فضای روباز. 20

2-2-3-11 زمین ورزشی.. 20

2-2-3-12 استخر ورزشی.. 21

2-2-3-13 پیست ورزشی (سرپوشیده و روباز) 21

2-2-4 تاریخچه استادیوم و اماکن ورزشی.. 21

2-2-4-1 اماکن ورزشی و تربیت بدنی جهان. 23

2-2-4-2 اماکن ورزشی و تربیت بدنی در تمدن اسپارت... 24

2-2-4-3 اماکن ورزشی و تربیت بدنی در تمدن آتن.. 25

2-2-4-4 اماکن ورزشی و تربیت بدنی در روم. 25

2-2-4-5 اماکن ورزشی و تربیت بدنی در قرون وسطی.. 27

2-2-4-6 اماکن ورزشی و تربیت بدنی در ایران. 27

2-2-5 تصاویری از مشهورترین و قدیمی ترین ورزشگاه های جهان. 30

2-2-5-1 مارکانا (ریودوژانیرو- برزیل) 30

2-2-5-2 همپدن پارک (گلاسکو-اسکاتلند) 30

2-2-5-3 استادیوم گیلرموکاندو (مکزیکوسیتی- مکزیک) 31

2-2-5-4 برنابو (مادرید- اسپانیا) 31

2-2-5-5 سن سیرو (میلان- ایتالیا) 32

2-2-5-6 نیوکمپ (بارسلونا-اسپانیا) 32

2-2-5-7 ورزشگاه ویملی (لندن- انگلستان) 32

2-2-6 اولین ورشگاه ملی.. 33

2-2-7 جمعیت و ورزش در شهر یاسوج.. 34

2-2-8 معیارهای برنامه ریزی شهری و مکان یابی اماکن و زمین های ورزشی در شهر. 35

2-2-8-2 دسترسی.. 36

2-2-8-2 آسایش... 36

2-2-8-3 ظرفیت... 36

2-2-8-4 تجزیه و تحلیل جمعیتی و اجتماعی.. 37

2-2-8-5 آب و هوایی.. 37

2-2-8-6 بررسی تاسیسات زیربنایی.. 37

2-2-8-7 تجزیه و تحلیل زمین شناسی.. 37

2-2-8-8 تجزیه و تحلیل ترافیکی.. 38

2-2-8-9 سازگاری.. 38

2-2-9 اهداف کلان در برنامه ریزی شهری.. 38

2-11 اثرات اجتماعی و محیط زیستی ورزشی و اماکن ورزشی.. 42

2-12اثرات اقتصادی.. 43

2-13 اثرات ترافیکی.. 44

2-14 تحققات انجام شده در داخل کشور. 45

2-15 تحقیقات انجام شده در خارج از کشور. 47

2-16 جمع بندی.. 50

فصل سوم روش شناسی تحقیق.. 51

3-1 مقدمه. 52

3-2 روش تحقیق.. 52

3-3 جامعه و نمونه آماری.. 52

3-4 روش نمونه گیری.. 53

3-5 روش و ابزار گردآوری اطلاعات... 53

3-6 نحوه بررسی روائی و پایایی پرسشنامه. 54

3-7 روش تجزیه و تحلیل داده ها 54

فصل چهارم یافته های تحقیق.. 55

4-1 مقدمه. 56

4-2 تحلیل توصیفی.. 56

4-3 تحلیلی استنباطی.. 66

فصل پنجم خلاصه، بحث، نتیجه گیری و پیشنهادات... 70

5-1 مقدمه. 71

5-2 نتایج.. 72

5-2-1 نتایج توصیفی.. 72

5-2-2 نتایج استنباطی.. 72

5-3 پیشنهادات... 76

5-3-1 پیشنهادات برخاسته از تحقیق.. 76

5-3-2 پیشنهادات برای تحقیقات بعدی.. 76

فهرست منابع. 78

ضمیمه شماره یک پرسشنامه استفاده شده در تحقیق برای جمع اوری داده های تحقیق.. 84

فهرست جداول

جدول 2-1 انواع فضاهای ورزشی شهر یاسوج در سال1390. 35

جدول 2-2 اهداف زیست طبیعی، اقتصادی، اجتماعی کالبدی.. 39

جدول 2-3 فضا های ورزشی و تاسیسات جنبی پیشنهادی برای شهر. 40

جدول 2-3 دست آورد های کوتاه مدت چهار المپیک تابستانی.. 44

جدول 3-1 چگونگی توضیح سوالات پرسشنامه را بر حسب 4 مولف پرسشنامه نشان می دهد. 53

جدول 4-1 توزیع فراوانی مربوط به جنسیت... 56

جدول 4-2 توزیع فراوانی نوع شغل نمونه های تحقیق.. 57

جدول 4-3 فراوانی و درصد فراوانی نمونه بر حسب وضعیت سنی.. 58

جدول 4-4 فراوانی و درصد فراوانی نمونه بر حسب میزان تحصیلات... 60

جدول 4-5 فراوانی و درصد فراوانی نمونه بر اساس میزان علاقه به ورزش... 62

نمودار 4- 5 درصد فراوانی نمونه بر اساس میزان علاقه به ورزش... 63

جدول 4-7 فراوانی و درصد فراوانی نمونه بر اساس حق استفاده از امکانات ورزشی.. 65

جدول شماره 4-8 آزمون نرمال بودن داده ها با استفاده از آزمون کولمنگروف- اسمرینف... 66

جدول شماره 4-9 تحلیل نتایج آزمون t-student برای متغیر نقش اقتصادی.. 67

جدول شماره 4-10 تحلیل آزمون t-student برای متغیر نقش اجتماعی.. 67

جدول شماره 4-11 تحلیل آزمون t-student برای متغیر تاثیرات ترافیکی.. 68

جدول شماره 4-12 تحلیل نتایج آزمون  t-student  برای متغیر نقش زیست محیط.. 69