پایان نامه رشته روانشناسی بررسی تاثیر تمرینات موسیقی بر میزان اضطراب و افسردگی هنرمندانی که با آلات موسیقی کار می کنند

دانلود پایان نامه آماده

دانلود پایان نامه رشته روانشناسی بررسی تاثیر تمرینات موسیقی بر میزان اضطراب و افسردگی هنرمندانی   که با آلات موسیقی کار می کنند با فرمت ورد وقابل ویرایش تعدادصفحات 70

 چکیده پژوهش : 

  این پژوهش براساس مطالعات متعددی که رابطه موسیقی، اضطراب و افسردگی را مورد تایید قرار داده است ترتیب داده شده و هدف آن بررسی تاثیر تمرینات موسیقی بر میزان اضطراب و افسردگی هنرمندانی است که با آلات موسیقی کار می کنند.   در این تحقیق سعی کامل به عمل آمده که شخصیت والا و ارزشمند موسیقی دانان و هنر با ارزش موسیقی در جامعه بهتر از پیش روشن گردد و همچنین به بررسی کمبودها و نیازهایی که در جامعه هنرمندان می باشد و با آنان مواجه هستند و کمتر مورد توجه کسی قرار گرفته است، بپردازد. در کنار این بررسی میزان اضطراب و افسردگی در نوازندگان موسیقی و افراد عادی مورد مقایسه قرار گرفته است.   در این تحقیق به منظور صحت و سقم فرضیه و اجرای روشهای آماری مربوط به 20 نفر از نوازندگان موسیقی و 20 نفر از افراد عادی شرکت داشتند.   برای جمع آوری اطلاعات از آزمون اضطراب کتل و افسردگی بک استفاده شد.   در تجزیه و تحلیل اطلاعات از آزمون مقایسه میانگین در گروههای مستقل «t» استودنت استفاده شد.   نتایج مطالعه نشان داد که بین تمرینات موسیقی و اضطراب نوازندگان موسیقی و افراد عادی تفاوت معناداری وجود دارد. یعنی فرضیه اول این پژوهش تایید شد یعنی فرض خلاف مورد قبول واقع شد و فرضیه دوم این پژوهش نیز که شامل میزان افسردگی نوازندگان موسیقی و افراد عادی تفاوت معناداری وجود دارد، مورد تایید قرار گرفت. و مجدداً فرض خلاف برای این فرضیه ثابت شد.   برای بررسی سوالهای مربوطه (میزان اضطراب و افسردگی) لازم بود، میانگین دو گروه در رابطه با هر یک از ویژگیهای مقایسه دو گروه مستقل مورد آزمون قرار گیرد.   چون «t» محاسبه شده در آزمون اضطراب کتل 93/2 = t از «t» مبین جدول یعنی 021/2 در سطح اطمینان 5% بزرگتر است لذا فرض خلاف پژوهش تایید می گردد. بدین معنی که بین میزان افسردگی نوازندگان موسیقی و افراد عادی تفاوت معناداری وجود دارد.

 مقدمه :

   هیچ انسانی از افسردگی و اضطراب، تشویش و نگرانی مصون نیست. هر فردی در طول عمر خود بالاخره طعم ناگوار محرومیت، یأس و سرخوردگی و ماتم را مزه مزه می کند، چون هیچ وقت یک بیماری هرقدر هم شایع باشد قادر نخواهد بود همگی افراد یک جامعه را مبتلا کند. بنابراین حالات فوق به هیچ وجه نمی تواند بیماری تلقی شوند، بلکه در مواقع نوع واکنش در مقابل حوادث ناگوار زندگی به حساب می آیند.   تا آنجا که حالا یأس، سرخوردگی و اضطراب به عنوان واکنش محسوب می شوند، بسیار سالم و مفید می باشند. زیرا مثل یک دریچه اطمینان شرایط سخت و دشوار محیط را به فرد گوشزد می کنند تا بدین وسیله شخص بتواند خود را از صدمه و گزند بیشتر حفظ نماید.   حالات سرخوردگی، اضطراب و افسردگی در زندگی روزمره، همانند درد، سوزش، و تورم زخمی می باشند که وسیله آنها زخم پوشیده و محافظت شده و از گسترش آن جلوگیری به عمل آمده و فرصت التیام پیدا نمی نماید، یأس و سرخوردگی، افسردگی و اضطراب و تشویش هم اموری غیرقابل اجتناب می باشند.

« فهرست مطالب »
عنوان :                                                                                                   
 فصل اول : معرفی پژوهش
 مقدمه
 بیان مساله
 اهداف تحقیق
 اهداف اختصاصی تحقیق
 ضرورت و اهمیت تحقیق
 فرضیه تحقیق
 تعاریف عملیاتی تحقیق
 متغیرهای تحقیق  
 فصل دوم : ادبیات تحقیق
 بخش اول : سابقه تاریخی اضطراب
 فرضیه هایی راجع به علل اضطراب
 سبب شناسی اضطراب از دیدگاههای مختلف
 بیان غیرکلامی اضطراب
 اختلالات اضطرابی
 انواع اختلالات اضطرابی
 درمان اختلالات اضطرابی
 بخش دوم : سابقه تاریخی افسردگی
 علل افسردگی از نظر دیدگاهها و مکاتب مختلف
 سبب شناسی افسردگی
 حملات افسردگی
 بیان غیرکلامی افسردگی
درمان افسردگی
 افسردگی توام با اضطراب
 چند نمونه تحقیق
 بخش سوم : تاریخچه موسیقی
 موارد اساسی خواص موسیقی
 انواع سازها
 نت و نت نویسی
 پیشینه تحقیقات قبلی
 فصل سوم : روش اجرای پژوهش و جمع آوری داده ها
 روش اجرای پژوهش و جمع آوری داده ها
 ابزار اندازه گیری
 تست اضطراب کتل
 دستور اجرای تست
 تست افسردگی بک
 دستور اجرای تست
 روش تصحیح و نمره گذاری تست اضطراب کتل
 روش تصحیح و نمره گذاری تست افسردگی بک
 روش آماری و تجزیه و تحلیل داده ها
 فصل چهارم : تجزیه و تحلیل داده ها
 تجزیه و تحلیل داده ها
 فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری
 بحث و نتیجه گیری و بررسی تحقیق
 محدودیتهای تحقیق
 پیشنهادات
 منابع
 ضمائم
 پیوست شماره 1 : منابع فارسی
 پیوست شماره 2 : منابع خارجی
 پیوست شماره 3 : تست اضطراب کتل
 پیوست شماره 4 : تست افسردگی بک

بررسی میزان اثر بخشی آموزش مهارتهای مدیریت براسترس بر کاهش سبک کنارآیی اجتنابی دانش آموزان

فایل بصورت ورد (قابل ویرایش) و در 146 صفحه می باشد.

مقدمه

انسان در زندگی روزمره خود با استرس ها و فشارهای متعدد ی روبرو است. دوران نوجوانی که ا ز آن به نام دوره بحران طوفان و استرس تا دوره زایش دوباره یاد کرده اند یکی از حوادث  پراسترس زندگی هر فردی است. نوجوان در این دوره از طرفی با گذر از دوره کودکی به بزرگسالی با تغییرات وسیع جسمانی و رشد شناختی مواجه بوده و از طرف دیگر با مسائلی همچون رشد هویت، دستیابی به استقلال از خانواده در عین حفظ ارتباط با آن، پذیرفتن نقش‌های اجتماعی در ارتباط با گروه همسالان و تصمیم‌گیری درباره آینده و شغل روبرو است. دوران نوجوانی زمان کشف یا آگاهی از ارزشهای فرهنگی و معنوی ودوران  تضادها وتعارض‌ها، تخیل و رویاها وسن مشکلات و مسائل اوست.  استرس های نوجوانی گستره ای  از وقایع روزمره‌ای  همچون، انجام ندادن تکالیف مدرسه، نداشتن آمادگی کافی برای امتحان، گم کردن وسایل و اختلاف با دوست همکلاسی تا وقایع عمده ای همچون طلاق والدین، اعتیاد یکی از والدین، بیماری یا مرگ یکی از اعضای خانواده را دارد. به اعتقاد هولمز[1] و راهه[2] (1967) هر حادثه ای که نیاز به سازگاری قابل ملاحظه ای در زندگی فرد داشته باشد ممکن است استرس زا باشد. آنچه  که این موضوع را با اهمیت تر جلوه می‌کند، شیوه کنار آمدن با این استرس زا هاست. برخی افراد به هنگام وقوع مشکل تمام نیرو و اندیشه خود را در جهت حل مشکل بسیج می‌نمایند وبرخی بر عکس به عوارض  و پیامدهای مشکل می پردازند به گونه ای که تنها سعی می‌کنند از پیامدهای هیجانی آن بکاهند، در حالیکه مشکل همچنان به قوت خود حل نشده باقی است. درهر صورت، استرس بر این دو دسته افراد آثار متفاوتی برجای می‌گذارد. دسته اول افرادی سازگارتر کم استرس تر و خوش بین ترند چون به مشکل به عنوان موضوعی حل شدنی می نگرند و دسته دوم رنجورتر  مضطرب تر، افسرده تر وبدبین ترند چرا که استرس‌ها را همچون کوهی  که سایه خود را بر زندگی آنها گسترانیده، می بینند. در این میان نوجوانان با دلمشغولی هایی همچون تکلیف مدرسه، سازگاری با گروه همسالان، برآورده کردن تقاضاهای والدین ، انتخاب رشته تحصیلی و آمادگی برای کنکور دانشگاه و اندیشیدن به آینده تحصیلی و شغلی  مواجهند که هر یک به نوبه خود فشار روانی عدیده ای را به زندگی‌شان تحمیل می‌‌کند. در این میان آنچه که اهمیت و ضرورتش را نمایان می‌سازد قدرتمند کردن نوجوانان به شیوه ها و راهکارهایی صحیح در جهت کنار آمدن با این استرس زاهاست، تا بتوانند از این مراحل با حفظ سازگاری و سلامت روان عبور کرده و با مشکلات به عنوان پدیده‌هایی حل شدنی مواجه شوند، نه آنکه از آنها اجتناب کنند.

[1] . Holmes

[2] . Rahe

کنش پژوهی بررسی میزان تفکر ابداعی دانش آموزان پایۀ سوم دبیرستان شهر تهران از دیدگاه دبیران

دانلود کنش پژوهی بررسی میزان تفکر ابداعی دانش آموزان پایۀ سوم دبیرستان شهر تهران از دیدگاه دبیران  با فرمت ورد و قابل ویرایش تعدادصفحات 112

مقدمه
جهانی شدن رویدادی تاریخی است که از دهه 90 میلادی به منزله ی پدیده ای شگرف در غرب زاده شد. شعاع اثرگذاری این پدیده به همراهی فناوری اطلاعا و ارتباطات شتاب و گستره بیشتری می یابد به گونه ای که لایه های عمیق تر اندیشه، رفتار، نگرش ها و فرهنگ های ملل را تحت استیلای خود قرار می دهد ( فقیهی ، 1384 ).
فرآیند جهانی شدن به ویژه در قلمرو آموزش و پرورش به طور اجتناب ناپذیری متأثر از شرایطی است که در ممالک پیشرفته جهان برای توسعه و استقرار نظام آموزش نوی خود در جهت پاسخگویی به احتیاجات و حوائج    منطقه ای کلی و به گونه ای فراگیر در سطح جامعه جهانی مهیا کرده اند. بدون توجه به چنین واقعیتی درک چگونگی منشاء و سرآغاز و سرانجام تکوین فرایند جهانی شدن آموزش و پرورش میسر نیست ( آقازاده، 1383 ) .

  پیشرفت روزافزون تکنولوژی و اطلاعات باعث تغییرات بسیاری در عرصه حیات بشر شده است و این پیشرفت شتابنده تمامی جوانب زندگی انسانی را تحت الشعاع خود قرارداده است. آموزش هم یک امر جدائی ناپذیر از زندگی انسان نیست. پس این امر هم با دیگر عوامل تحت تاثیر این پیشرفتها و تحول ها قرارگرفته است. روزگار ما عصر تغییر و دگرگونی است! از خصوصیات این تغییرات شتابندگی، فراگیری و تاثیرگذاری است. بعبارت دیگر تکنولوژی جدید بر تمام عرصه های زندگی بشر نافذ و تاثیرگذار است (جهاد دانشگاهی،1384 ).  ما می دانیم عصری که در آن قرارداریم، عصری ثابت و بی تحرک نیست. هرچند که انسان در طول حیات خود همیشه در حال تغییر و تحول بوده است اما تحولات آن دوران را هیچگاه نمی توان با تحولات سریع و شتابان این دوران مقایسه کرد ( همان ).  می توان گفت حال که ارتباطات بر تمامی جوانب زندگی انسان تاثیر گذاشته است پس آموزش هم بی تاثیر نخواهدبود. می توان به جرات گفت در این عصر یکی از مهمترین نهاد اجتماعی که دستخوش تغییرات وسیع شده است. همین نهاد آموزش و یادگیری در سطح عمومی و عالی بوده است  ( فقیهی ، 1383 ).

دانلود روش تحقیق مقایسه رابطه میزان افسردگی بین افراد ورزشکار و غیر ورزشکار

دانلود روش تحقیق مقایسه رابطه میزان افسردگی بین افراد ورزشکار و غیر ورزشکار با فرمت ورد و قابل ویرایش تعدادصفحات 55

افسردگی :
افسردگی یک واکنش روانی زیستی ( سایکو بیولوژیک ) عادی در مقابله با استرس متفاوت است .
علائم افسردگی عبارتند از :
1-کاهش خوشحالی
2-اختلالات خواب  
3-از دست دادن اعتماد به نفس   
4-ناتوان در ادارک واقعی خود ، خستگی  
5-ترس  
6-زود رنجی   
7-نداشتنم انرژی   
8-مردم گریزی   
9-کاهش میل جنسی  
10-بی اشتهایی   
11-کاهش وزن بدن – تحریک پذیری
دو نوع اختلال افسردگی وجود دارد :‌
افسردگی یک قطبی طی آن فرد فقط از نشانه های افسردگی رنج می برند بدون اینکه اصلاً به مانی مبتلا شود .
افسردگی دو قطبی (مانیک-دپرسیون) که طی آن هم افسردگی هم مانی رخ می دهد .
نشانه افسردگی بک قطبی :
1-نشانه های هیجانی :
عبارتند از :
1-غم
2-اضطراب
3-فقدان مسرت
4-از بین رفتن شادی
5-بی علاقه گی
2-نشانه های شناختی
1-نظر منفی نسبت به خود
2-اعتقاد به آینده نومیدانه
3-نشانه انگیزشی :
1-مشکل زیاد برای شروع کردن یک کار (فلج اراده)
2-کندی روانی – حرکتی (افسردگی حاد)
4-نشانه بدنی
1-تغییرات جسمانی
19-از دست دادن اشتها
3-افزایش وزن (افسردگی خفیف)
4-مشکل خواب
طبقه بندی افسردگی :
افسردگی دوره ای : بسیار متداول تر است ، کمتر از دو سال تمام افسرده است شروع آن مشخص است .
افسردگی مضاعف : علاوه بر اختلاف افسرده خوی اساسی ، دورة افسردگی را شامل می شود . این افراد نشانه های شدیدتر و میزان بهبودی کمتری دارند .
دوره افسردگی :
الف – برگشت : بازگشت نشانه ها بعد از حداقل 6 ماه بدون نشانه مهم افسردگی
ب – عود : دارو درمانی یا روان درمانی نشانه ها را فقط برای مدت کوتاهی بر طرف کرده باشند . اگر دوره دوم افسردگی رخ دهد . مدت آن تقریباً برابر با حمله اول است . ولی بین دوره های افسردگی مکرر پس از چند سال کوتاه تر می شود .
 
 
جامعه تحقیق :
مقایسة میزان افسردگی در میان افرادیکه ورزش نمی کند با افرادیکه به صورت منظم و مستمر به ورزش می پردازند در سطح جامعه آماری مورد پژوهش این تحقیق می باشد .
نمونه برداری :
نمونه مورد بررسی در این تحقیق شامل 60 نفر آزمودنی می باشند که در دو گروه آزمایشی 30 نفری تقسیم شده اند و عبارتند از :
1-گروه اول   آزمودنیهای غیر ورزشکار که به صورت تصادفی در سطح 2445 نفری از جامعه مورد تحقیق انتخاب گردیده اند که همه گی آنان تقریباً از لحاظ ویژگی از قبیل (سن،تحصیلات،شرایط اجتماعی و … ) در یک سطح می باشند .
2-گروه دوم   آزمودنیهای ورزشکار که در شرایط ذکر شده در یک سطح قرار  دارند .
توضیح درباره نمونه ها :
الف – دامنه سنی در هر گروه 18 الی 25 سال با میانگین سنی 20 سال (نمودار شماره 1و2)
ب – جنسیت تحصیلات به ترتیب مرد از سیکل الی دیپلم با میانگین سواد 5/10 کلاس (نمودار شماره 3و4)

پایان نامه رشته روانشناسی بررسی میزان شیوع کمرویی در دختران دبیرستانی شهرستان شازند

دانلود پایان نامه رشته روانشناسی بررسی میزان شیوع کمرویی در دختران دبیرستانی شهرستان شازند با فرمت ورد و قابل ویرایش تعداد صفحات 80

دانلود پایان نامه آماده

چکیده

بحث دربارة شیوع کمرویی و درصد فراوانی افراد کمرو کار ساده‌ای نمی‌تواند باشد، می‌توان گفت که پدیدة کمرویی فوق‌العاده فراگیرست. درصد قابل توجهی از کودکان ونوجوانان، جوانان و بزرگسالان هر جامعه دچار کمرویی و چنین ناتوانها و معلولیتهایی اجتماعی هستند. بررسی‌های انجام شده حاکی از آن است که تمامی افراد کمرو در همة موقعیتها و شرایط اجتماعی یکسان واکنش و رفتار مشابهی از خود نشان نمی‌دهند و میزان و درجات احساس کمرویی ایشان کاملاً متفاوت است. هدف از پژوهش حاضر بررسی کمرویی در دبیرستان دخترانه شهرستان شازند می‌باشد که برای این منظور از بین دانش‌آموزان یکی از دبیرستانهای شهرستان شازند 200 دانش‌آموز دختر به تصادف انتخاب کرده و نتایج نشان می‌دهد که 47% خود را فردی کمرو قلمداد کردند . و 52% گفته‌اند که کمرو نیستند در مورد میزان کمرویی 46% درصد به کمرویی متوسط پاسخ مثبت داده‌اند و همچنین در مورد اوقات کمرویی که چند وقت یکبار احساس کمرویی می‌کنند. 5/38% درصد به گزینه به ندرت یکبار در ماه یا کمتر جواب مثبت داده‌اند و در مورد اینکه کمرویی آیا برایشان یک مشکل شخصی ایجاد کرده است یا نه 5/28% به گزینه بله گاه گاهی پاسخ داده‌اند. در مورد تظاهر نکردن به کمرویی گفته‌اند بعضی اوقات می‌توانم بعضی اوقات نمی‌توانم بیشترین درصد 68% به این گزینه جواب داده‌اند.

فهرست مطالب
                                              صفحه
چکیده
فصل اول
موضوع پژوهش                                                       1            
بیان مسأله                                     2
اهداف تحقیق                                      4    
اهمیت مسئله                          4    
پرسش‌های تحقیقاتی                     6     
تعریف مفاهیم پژوهش                      6    
فصل دوم
پیشینه مطالعاتی
کمرویی چیست؟                                 8
دیدگاههای مختلف در مورد کمرویی                         9
کمر و متولد شدن                               10         
علل کمرویی                            12            
شیوع کمرویی                          16
ویژگیهای رفتاری افراد کمرو                      19
عواقب کمرویی                                   20
جنبه مثبت کمرویی                                                 23
علایم جسمانی کمرویی                                            25
خجالتی – اما موفق                                                   26
خجالتی در محیط کار                                                   29   
آیا کمرویی همان درون‌گرایی است                       30          
آیا می‌شود یک آدم خجالتی موفق بود                 31    
درمان                                         32
شناخت خود                                  32        
پایه‌ریزی عزت نفس خود                         35    
پانزده گام در راه مبدل شدن به فردی متکی به نفس       37
پایه‌ریزی اعتماد به نفس                                           40          
رشد مهارتهای اجتماعی خود                                       41  
فصل سوم
روش پژوهش                                                     49   
ساخت و چهارچوب پژوهش                                  49    
مشخصات آزمودنیها                                      49
ابزار اندازه‌گیری                                          50      
روش تحلیل آماری                                           51
شیوة اجرای پژوهش                                       51
فصل چهارم
نتایج پژوهش                                                        52
فصل پنجم
بحث در نتایج                                                  75
انتقادات و پیشنهادات                                               79
منابع                                                                    80       
پیوست







فهرست جداول و نمودارها
                                                       صفحه
جدول و نمودار شماره 1 = آیا خودرا فرد کمرویی ملاحظه می کنید .                                    53
جدول و نمودار شماره 2 = اگر پاسخ شما مثبت است آیا همیشه کمرو بوده اید                    54    
جدول و نمودار شماره 3 = اگر پاسخ سوال یک منفی است آیا هیچ گاه در زندگی شما یک دوره زمانی وجود داشته  است که کمرو بوده باشید                                55
جدول و نمودار شماره 4 = وقتی احساس کمرویی می کنید چقدر کمرو هستید                    57-56
جدول و نمودار شماره 5 = هر چند وقت یکبار احساس کمرویی می کنید                            59-58
جدول و نمودار شماره 6 = در مقایسه با همسالان خودتان چقدر کمرو هستید                      61-60
جدول و نمودار شماره 7 = آیا هیچ گاه کمرویی شما یک مشکل شخصی برای شما بوده است   62
جدول و نمودار شماره 8 = وقتی احساس کمرویی می کنید آیا میتوانید آن را پنهان کنید ودیگران متقاعد کنید کمرو نیستید                                                                                                   63
جدول و نمودار شماره 9 = آیا هیچ گاه افراد دیگر کمرویی شمارا با خصیصه ای دیگر مانند « بی تفاوتی » «کنارگیری » «مجسمه » اشتباه گرفته اند                                                              64
جدول و نمودار شماره 10= کدام موقعیتها وفعالیتها موجب بروز احساس کمرویی در شما می شوند
                                                                         67-66
جدول و نمودار شماره 11= اگر احساس کمرویی می کنید کدام واکنشهای جسمانی را دارید    69-68
جدول و نمودار شماره 12 = رفتارهای آشکاری که میتواند احساس کمرویی شما را به دیگران نشان دهند کدامند                                                      71 -70
جدول و نمودار شماره 13 =پی آمدهای منفی کمرو بودن کدامند                                            72
جدول و نمودار شماره 14= پیامدهای مثبت کمرویی کدامند                                              73
جدول و نمودار شماره 15 = آیا مایلید بطور جد ی برا ی چیره شدن بر آن کار کنید             74