دانلود پایان نامه استرس شغلی با تاب آوری صادقی -فرمت Word ورد و با قابلیت ویرایش- تعداد صفحات 79

استرس واژه ای است که می توان از آن برای توصیف علت و پیامدهای ناشی از وارد آمدن فشار بر جسم و روح استفاده کرد. استرس با فشار ناشی از کار سخت در ارتباط است؛ همچنین، عواملی مانند خستگی، سهل انگاری، کمال گرایی، اعمال قدرت از سوی دیگران، ناامنی شغلی، مشکلات موجود در روابط و بسیاری عوامل دیگر که با خانه و محل کار در ارتباط اند، می توانند استرس را بوجود آورند. استرس ممکن است درونی یا بیرونی باشد. این اختلال در اصل از اختلاف میان انتظارات و واقعیت ها ناشی می شود. "مرکز سلامت و ایمنی"  استرس را اینگونه تعریف می کند: "استرس زمانی شکل می گیرد که تقاضاها از یک فرد از میزان ظرفیت وی برای پاسخگویی به آنها فراتر می روند". در حقیقت، هر یک از ما  در ذهن خود معیاری ( سطح بهینه) داریم که طبق آن برای ارضای خود و رسیدن به پیشرفت  تلاش می کنیم. وقتی این سطح از حالت توازن خارج می شود ما کمتر به آن  اهداف و پیشرفت ها دست می یابیم و از این امر ناخرسند می شویم؛ در این میان آنچه اهمیت ندارد این است که چقدر تلاش کرده ایم یا چه میزان به خود استراحت داده ایم. اگر عوامل بروز استرس برای مدتی طولانی به قوت خود باقی بمانند، ممکن است "علائم" این اختلال که معمولا فیزیکی و عاطفی هستند در ما بروز کنند. اگرچه از این عوامل به عنوان "علائم" یاد می شود، اما وقتی می گوییم "علائم" بدان مفهوم نیست که استرس یک بیماری است، بلکه یک وضعیت روانشناختی است که عوارض جانبی فیزیکی و ناخوشایندی به همراه دارد ـــ با این همه استرس حالتی است که با یادگیری در خصوص آن و تغییر رفتار، قابل برطرف شدن است(ابزری،. سرایداریان  ،1386).

استرس، واکنش افراد به فشارهای بیش از اندازه بر آنها، یا سایر اشکال خواسته های افراطی است که از آنها انتظار می رود. معمولاً استرس شغلی یک بیماری شخصی محسوب می شود که باید با مصرف داروهای آرام بخش آن را درمان کرد. طی دهه گذشته این مسا له روشن تر شده است که می توان استرس را در محیط کار کاهش و همزمان نحوه عملکرد و بهره وری را افزایش داد، به شرط آن که یک واکنش جامع را پذیرفت که عمدتاً معطوف به پیشگیری از عوامل استرس زا و تسکینی برای افراد مبتلا به استرس باشد. پروفسور <لنارت لوی> کارشناس برجسته استرس شغلی می گوید: <مزایای پیشگیری از استرس ولو اندک چندین برابر هزینه های جانی و مالی است به گزارش کمیسیون بهداشت و ایمنی انگلیس (HSC) استرس شغلی معضلی جدی است که درعین حال مسا له بهداشت و ایمنی نیز محسوب می شود، اما می توان با این مشکل تا حدی از طریق اجرای مقررات بهداشت و ایمنی برخورد کرد(التمایر،1381).

انسان همواره به دنبال دستیابی به راه هایی برای مقابله مفید با مشکلات بوده است و کوشیده تا با کمترین آسیب ممکن ، به حل مشکلات و مسائل خود بپردازد . یکی از این راهها، نگریستن به مشکلات به عنوان فرصتی برای بروز توانایی ها است . در سالهای اخیر، رویکرد روانشناسی مثبت ، با شعار توجه به استعدادها و توانمندیهای انسان ، مورد اقبال پژوهشگران حوزه های مختلف روانشناسی قرار گرفته است . یکی از سازه های مطرح در روانشناسی مثبت ، تاب آوری1 است . تاب آوری قابلیت فرد در برقراری تعادل زیستی ، روانی – معنوی ، در مقابل  شرایط مخاطره آمیز است

گارمزی  و ماستن5(1991) تاب آوری ر ا ”یک فرآیند، توانایی، یا پیامد سازگاری موفقیت آمیز با شرایط تهدیدکننده“، تعریف نمود ه اند .

 به بیان دیگر تاب آوری،سازگاری مثبت در واکنش به شرایط ناگوار است(والر6،2001).

( کانر و دیویدسون2،2003) . عوامل موثر بر تاب آوری در حالت کلی شامل عوامل درونی ( ویژگی های شخصیتی ، دلبستگی ، و... ) و عوامل بیرونی ( خانواده ، مدرسه و ... . ) است

محققان( رولف3 و همکاران، 1990؛ راتر4 ،1999) . عوامل موثر بر تاب اوری  را شامل عوامل درونی (( ویژگی های شخصیتی ، دلبستگی ، و... ) و عوامل بیرونی ( خانواده ، مدرسه و ... . ) می دانند .

مبانی نظری و پیشینه تعارض و ابهام نقش

مبانی نظری و پیشینه تعارض و ابهام نقش

این فایل مربوط به فصل دوم یک پایان نامه کارشناسی ارشد می باشد و حاوی 33 صفحه از مباحث استرس شغلی و تعارض و ابهام نقش می باشد. عناوین مطالب این فصل به ترتیب زیر است:

مقدمه

معانی لغوی استرس

تعاریف و مفاهیم استرس

استرس شغلی

عوامل موثر در ایجاد فشار روانی

ویژگی های نقش

ابهام نقش

تعارض نقش

تعارض نقش میان-فرستنده

تعارض نقش- فرستنده

تعارض فرد- نقش

تعارض میان-نقش

کمباری نقش

گرانباری نقش

پیشینه پژوهش

تحقیقات در داخل کشور

تحقیقات خارج از کشور

منابع

تعداد صفحات: 33

فرمت فایل: doc و قابل ویرایش

ضمنا پرسشنامه های استرس شغلی و تعارض و ابهام نقش از لیست پرسشنامه های آماده در این سایت قابل در این سایت قابل دانلود می باشد.

پرسشنامه استرس شغلی

این فایل مربوط به یک پرسشنامه استفاده شده در مقطع کارشناسی ارشد دانشگاه شهید بهشتی جهت بررسی میزان استرس شغلی می باشد. تعداد سوالات پرسشنامه 35 سوال است که 7 بعد استرس شغلی به قرار زیر را مورد سنجش قرار می دهد:

1- ابهام نقش: سوالات 5-1

2- تعارض نقش: سوالات 11-6

3- گرانباری نقش: سوالات 17-12

4- کمباری نقش: سوالات 22-18

5- آهنگ کار: سوالات 26-23

6- تکرار کار: سوالات 30-27

7- تنش شغلی: سوالات 35-31

ضمناً منبع اصلی پرسشنامه در درون متن آورده شده است.

فرمت فایل: doc و قابل ویرایش

مبانی نظری استرس شغلی

مبانی نظری و پیشینه تحقیق

استرس شغلی

این فایل حاوی ادبیات و مبانی نظری فصل 2 پایان نامه می باشد. فرمت فایل doc است. این فصل کاملاً ویرایش شده و همرا با منابع ارائه شده است. 

عناوین فصل عبارتند از:

بخش اول – مطالعات نظری

2-1) استرس

2-2) انواع استرس و مکانیسم آن

2-3) ماهیت استرس

2-4) منابع استرس

2-5) نشانگان استرس

2-6) علائم استرس

2-7) کارکردهای فیزیولوژیک استرس

2-8) آثار استرس

2-9) عوامل مؤثر در بروز استرس

2-10) منابع تنش زای استرس

2-11) علائم شایع استرس

2-12) درمان و کنترل استرس

2-13) راهبردهای مقابله با استرس

بخش دوم- پژوهش های میدانی

بخش سوم- چارچوب نظری تحقیق

نظریه روان تحلیل گری

نظریه ضعف جسمانی

نظریه تکوین و تعادل خودکار

نظریه پردازش اطلاعات

الگوی فرهنگی-اجتماعی

الگوی مذهبی

الگوی روان تنی

الگوی واکنش حفاظتی

الگوی پاسخ فیزیولوژیکی

الگوی بیوشیمی

الگوی دوهرنوند

الگوی متغیرهای روان شناختی و اختلال های جسمانی

منابع و مأخد

تعداد صفحات: 37 صفحه

فرمت: doc و قابل ویرایش

ضمناً پرسشنامه استرس شغلی از لیست پرسشنامه های آماده قابل دانلود می باشد.

مبانی نظری استرس شغلی

مبانی نظری استرس شغلی

این فایل حاوی ادبیات و مبانی نظری فصل 2 پایان نامه می باشد. فرمت فایل doc است. این فصل کاملاً ویرایش شده و همرا با منابع ارائه شده است. 

عناوین فصل عبارتند از:

بخش اول – مطالعات نظری

2-1) استرس

2-2) انواع استرس و مکانیسم آن

2-3) ماهیت استرس

2-4) منابع استرس

2-5) نشانگان استرس

2-6) علائم استرس

2-7) کارکردهای فیزیولوژیک استرس

2-8) آثار استرس

2-9) عوامل مؤثر در بروز استرس

2-10) منابع تنش زای استرس

2-11) علائم شایع استرس

2-12) درمان و کنترل استرس

2-13) راهبردهای مقابله با استرس

بخش دوم- پژوهش های میدانی

بخش سوم- چارچوب نظری تحقیق

نظریه روان تحلیل گری

نظریه ضعف جسمانی

نظریه تکوین و تعادل خودکار

نظریه پردازش اطلاعات

الگوی فرهنگی-اجتماعی

الگوی مذهبی

الگوی روان تنی

الگوی واکنش حفاظتی

الگوی پاسخ فیزیولوژیکی

الگوی بیوشیمی

الگوی دوهرنوند

الگوی متغیرهای روان شناختی و اختلال های جسمانی

منابع و مأخد

تعداد صفحات: 37 صفحه

فرمت: doc و قابل ویرایش

ضمناً پرسشنامه استرس شغلی از لیست پرسشنامه های آماده قابل دانلود می باشد.