تحقیق در مورد چاقی

ینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه12

فهرست مطالب

چاقی

علل بروز چاقی

۱.        سن                                                                                                                                                                                         

۲. توارث                                          

۳. علل هورمونی                                                 

۴. عادات غذائی                          

چه کسانی استعداد چاق شدن دارند؟

علل چاقی

علل سببی

تعریف - چاقی عبارت‌اند از ذخیره بیش از حد چربی در بدن که نتیجه آن زیاد شدن وزن بدن می‌باشد.
برای تشخیص چاقی ساده‌ترین راه وزن کردن شخص مورد معاینه است ولی چون در بعضی موارد با جمع شدن سایر مواد از قبیل آب و املاح نیز وزن بالا می‌رود نمی‌توان وزن بیمار را یک معیار قطعی دانست.              
ساده و قطعی‌ترین راه، اندازه‌گیری مقدار چربی بدن است که برای اینکار با مصرف بعضی از مواد داروئی و انتشار آنها در بدن می‌توان مقدار چربی را اندازه گرفت.                                                                    

تحقیق در مورد تاثیر کامپیوتر و اینترنت بر کودکان و نوجوانان

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه:23

 فهرست مطالب

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه:10

 فهرست مطالب

چکیده 

مقدمه

روش کار

محتوی

صدمات سیستم اسکلتی

برای پیشیگری از سندرم بینایی کامپیوتر در کودکان باید:

چاقی:

اثر اینترنت بر مهارتهای اجتماعی: 

اینترنت و خانواده:

اعتیاد الکترونیکی:

بازیهای رایانه‌ای:

نتیجه گیری:

منابع:

مقدمه:
فناوری کامپیوتر بطور وسیع در جامعه گسترش پیدا کرده است و با تمامی جنبه های زندگی از مدرسه تا محل کار، خدمات بانکی، خرید و فروش، پرداخت مالیات و حتی رای گیری تلفیق شده است(1). مهمترین تغییراتی که این فن آوری بوجود آورده بوسیله مارشال مک لوهان در یک عبارت خلاصه شده است و آن تبدیل جهان به یک دهکده جهانی است. بدین معنا که مردم نقاط مختلف در کشورهای سراسر کره زمین به مثابه یک دهکده امکان برقراری ارتباط با یکدیگر و اطلاع از اخبار و رویدادهای جهانی را دارند(2). امروزه این فناوری نقش مهمی در زندگی کودکان ایفاء می کند واین نقش بسرعت در حال افزایش است(3). بطوریکه تعداد کودکان 17-2 سال که کامپیوتر را در منزل استفاده می کنند از 48% در سال 1996 به 70% در سال 2000 صعود کرده است. استفاده از اینترنت نیز از 15% به 52% دراین دور‌ه 5 ساله افزایش پیدا کرده است. سرعت انتشار اینترنت 9 برابر سریعتر از رادیو، 4 برابر سریعتر از کامپیوترهای شخصی و سه برابر سریعتر از تلویزیون بوده است(1). تحقیقات دلالت دارد که 149 میلیون نفر در سراسر دنیا به شبکه اینترنت مرتبط هستند که به میزان 12% در هر ماه افزایش پیدا می کند(4). بررسی های آماری در سال 2000 بیانگر این مطلب است که کودکان سن 7-2 سال بطور متوسط 34 دقیقه در روز از کامپیوتر استفاده می کنند که این زمان با افزایش سن طولانی تر می شود(5-2 سالگی 27 دقیقه در روز، 11-6 سالگی 49 دقیقه در روزو 17-12 سالگی 63 دقیقه در روز) (1).
بطور متوسط کودکان آمریکایی 3-1 ساعت درروز از کامپیوتر برای انجام تکالیف مدرسه، صحبت با دوستان بطور آن لاین و بازی کردن

کشور ما از نظر بهره مندی از اینترنت در بین 178 کشور جهان رتبه 87 را دارد که بر اساس طبقه بندی اتحادیه جهانی مخابرات جزء کشورهای متوسطبشمار می رود. 35% استفاده کنندگان اینترنت را قشر جوان تشکیل می دهند و میانگین صرف شده برای اینترنت 52 دقیقه در هفته بوده است(2).
اما آیا فناوری کامپیوتر زندگی کودکان را بهبود می بخشد؟ از آنجائیکه کامپیوتر در همه جای زندگی حاضر است، مهم است که بفهمیم چگونه این تکنووژی می تواند رشد و تکامل کودکان را بهبود ببخشد یا منحرف کند.

انگیزه خودساخته، تمرینات جسمانی و رژیم در کودکان چاق: یک مطالعه سه ساله

موضوع فارسی: انگیزه خودتعیین، تمرینات جسمانی و رژیم در کودکان چاق: یک مطالعه سه ساله

موضوع انگلیسی: Self-determined motivation, physical exercise and diet in obese children: A three-year follow-up study

تعداد صفحه: 7

فرمت فایل: PDF

سال انتشار: 2014

زبان مقاله:‌ انگلیسی

چکیده: هدف مطالعه حاضر به پیگیری طولانی مدت (سه سال و شش ماه مداخله "detraining") تاثیر یک برنامه ورزشی با یا بدون رژیم غذایی در ایجاد انگیزه کودکان چاق کم تحرک بود. شرکت کنندگان 27 کودک (8-11 سال)، به دو گروه تقسیم با توجه به برنامه آنها به دنبال داشتند. گروه G1 یک برنامه تربیت بدنی (سه جلسه 90 دقیقه ای در هفته) و گروه G2 این برنامه ورزشی به علاوه یک رژیم غذایی کم کالری است. انگیزه شرکت کنندگان به شرکت در ورزش با استفاده از مقررات رفتاری در ورزش پرسشنامه-2 اندازه گیری شد. هر دو گروه بهبود در amotivation در سال 3 و در دوره detraining (در G1 و G2، به ترتیب) و در تنظیم ذاتی رفتار ورزشی را نشان داد (در G1 و G2، به ترتیب). همچنین تفاوت بین دو گروه در تنظیم خارجی در دوره مداخله و detraining وجود دارد. این به نظر می رسد نشان دهنده تناسب ورزش طولانی مدت برای تولید انگیزه مستقل بیشتر، و از این رو نسبت به عادات زندگی سالم که در زمان پایدار هستند تغییر می دهد.

تعمیم پیش بینی های تئوری بنیان برای بهبود تغذیه بزرگسالان دارای چاقی مفرط: نتیجه شروع به تمرین

موضوع فارسی: تعمیم پیش بینی های تئوری بنیان برای بهبود تغذیه بزرگسالان دارای چاقی مفرط: نتیجه شروع به تمرین

موضوع انگلیسی: Generalization of theory-based predictions for improved nutrition to adults with morbid obesity: Implications of initiating exercise

تعداد صفحه: 8

فرمت فایل: PDF

سال انتشار: 2014

زبان مقاله:‌ انگلیسی

چکیده: ورزش پیش بینی قوی از موفقیت بلند مدت با کاهش وزن است، و پژوهش بر اساس تئوری شناختی اجتماعی نشان می دهد که تغییرات ورزش برنامه ناشی از خود تنظیم، خلق و خوی، و انتقال خودکارآمدی به بهبود غذا خوردن. این روابط در بزرگسالان مبتلا به چاقی مرضی مورد آزمایش قرار گرفتند (مگه کلی = 43 سال؛ 86 درصد زن؛ شاخص توده Mbody = 45 کیلوگرم / M2) شرکت در یک درمان 6 ماهه شناختی-رفتاری ورزش حمایت زوج با هم آموزش تغذیه استاندارد (N = 87) و یا روشهای شناختی- رفتاری برای خوردن کنترل (89 نفر). بر اساس تجزیه و تحلیل چند میانجیگری، بهبود در خود تنظیم و خودکارآمدی به طور قابل توجهی با افزایش مصرف میوه و سبزیجات و کاهش شاخص توده بدن (BMI) در ارتباط بودند. روش تغذیه شناختی-رفتاری با بهبود بیشتر در میوه و سبزی مصرف و BMI همراه بود، با این حال، در هر دو مدل، میانجیگری کامل پس از ورود به طور همزمان از تغییرات در خود تنظیم، خلق و خوی، و خودکارآمدی، و حجم ورزش به عنوان یافت شد واسطه. تنها اثر غیر مستقیم از تغییر در خود تنظیم قابل توجه (یا اندکی قابل توجه) میانجی مستقل بود. تعمیم روابط قبلا شناسایی شده بین بهبود برنامه ناشی از ورزش در متغیرهای روانی اجتماعی و بهبود در تغذیه و BMI برای افراد با چاقی مرضی حمایت می شدند. بر اساس این روابط، مفاهیم برای درمان رفتاری مورد بحث قرار گرفت.

چاقی

27ص

مطالبی که به خوانندگان گرامی تقدیم می شود برای شناساندن عارضه چاقی که هر روز شیوع بیشتری پیدا می کند ، تنظیم و ارائه شده است . این عارضه با وجود اینکه واقعاً یک بیماری نیست ، زمینه را برای بسیاری از ناخوشی ها به ویژه اختلالات قلب و عروق و دیابت فراهم می سازد چاقی یک بلا و آفت برای سلامتی و رفاه افراد است و خیلی زود ظرفیت کار و توانایی افراد را دچار نقصان         می نماید با ارائه این مطلب سعی کردیم تا چاقی و علل و عوارض آن را برای شما روشن کنیم امیدواریم بهره ای هر چند اندک از خواندن این مطالب داشته باشید .

چاقی :

خوشبختانه بیشتر رژیم های غذایی میزان ایده آل موفقیت را دارند . با یک برآورد کمتر از 30% آنهایی که وزن کم می کنند به آن رژیم ادامه می دهند آنچه مهم است این است که افراد ممکن است قربانی رژیم های نادرست شوند برای موفقیت شما نیاز به طرح آموزشی خوب طراحی شده دارید نخست باید مفاهیم نادرست در مورد رژیم غذایی تان را برطرف کنید و اصول توازن انرژی را که به وسیله رژیم ایجاد می شود برقرار کنید و یک مرحله از طرح درمان شامل تمرین منظم و اصلاح رفتاراست برای کسانی که بسیار چاق هستند روش جراحی برای از دست دادن وزن توصیه می شود .

موضوعات آموزشی در چاقی :

-اصول توازن انرژی و رابطه آنها با چاقی و از دست دادن وزن

-تعریف یک کالری

-انواع چاقی

-تشخیص چاقی ، با معیارهای وزن بالا ، شاخص حجم بدن مثل دیابت بیماری عروق و مسائل تنفسی

-اهمیت تمرین منظم

-رژیم غذایی برای کاهش مصرف غذا

-احتیاط درباره استفاده از تجویز دارو

-روش ها و جراحی برای درمان بیماری چاقی

-رژیم غذایی در سایر روش های اصلاح رفتار

شما باید رژیم غذایی تان را برای مدت طولانی حفظ کنید آیا شما از شام خوردن لذت می برید ؟ اگر اینطور است به این رژیم ادامه دهید از دست دادن وزن ممکن است با مشکل و به کندی به وجود آید ولی سلامت و ظاهر زیبا ارزش تلاش کردن را دارد به طور کلی چاقی یعنی افزایش چربی بدن . وقتی شما کالری به میزان بیشتر از نیاز بدنتان دریافت کنید بدنتان این کالری اضافی را ذخیره می کند . کالری واحدی از انرژی غذا است . کالری های استفاده شده به صورت چربی در سلولهای بافت رسوب می کند در افرادی با وزن طبیعی چربی حدود 10 تا 15 درصد وزن بدن را تشکیل می دهد . در زنان با وزن طبیعی چربی ممکن است بیش از 20 درصد وزن بدن را تشکیل دهد .

اصل توازن انرژی :

شما وقتی می توانید به توازن انرژی دست یابید که مقدار کالری که دریافت می کنید برابر با مقدار کالری باشد که استفاده می کنید .

وقتیکه به توازن منفی انرژی دست یابید یعنی میزان کالری که دریافت می کنید کمتر از مقداری که مصرف می کنید باشد شما وزن از دست می دهید زندگی بدون تحرک نیازهای انرژی شما را کاهش می دهد بنابراین احتمال اینکه کالری اضافی به صورت چربی در بیاید خیلی بیشتر است .

نیاز شما به کالری بستگی به نیازهای اساسی سوخت و ساز و نیازهای روزانه انرژی تان دارد یک مرد بالغ تقریباً به 1500 کالری نیاز دارد تا بتواند کارهای حیاتی خود را انجام دهد به اضافه برای انجام فعالیت های فیزیکی ، اما یک زن بالغ به 1300 کالری برای انجام کارهای حیاتی نیاز مند است .

نیازهای انرژی درمیان افراد مختلف متغیر است همچنین در زمان های مختلف نیاز یک فرد نیز تغییر می کند .

انواع چاقی :

1-چاقی بزرگ شدن بیش از حد عضو : در این نوع چاقی مقدار سلولهای چربی بیمار مانند یک شخص با وزن طبیعی است اما حجم بافت چربی افزایش یافته و سلولهای چربی بسیار بزرگتر هستند . این نوع چاقی در بیمارانی اتفاق می افتد که در کودکی اضافه وزن ندارند ولی در بزرگسالی چاق می شوند .